以前，物质生活比较落后，医疗水平也没有特别发达，所以人们的平均寿命往往很小，有“古稀年”的说法。
但是到了现在，随着科技和技术的不断发展，人们的平均寿命比以前高了许多。70岁对大多数人来说是比较容易达成的年龄。
并且在一些环境特殊的地区，会有很多年纪高达百岁的老人，比如一些有“长寿村”之称的地区。但是对于这些人而言，其实年纪太大往往也会招致一些心态上的问题。
所以现在有很多学者认为，一个人最好的年龄是七十岁，已经不需要上年纪了。
重要的是心。
根据现代医学的推算，很多专家从理论上说，人的寿命能达到200岁，但是能活到这种程度的人却很少。
影响个人寿命，除了自身先天性因素外，身体素质、智力状况、是否有家族病史等，这些因素是决定一个人能否长寿的最基本的原因。
还有一个因素也是十分重要的，那就是这个人后天所处的社会环境或者说其内心的态度。比如，很多老人会相信一些算命的说法，认为自己到某个年纪就会离世，所以一旦到了这个岁数就会显得十分慌张，不知应该如何是好。
但是，这样的心理状态是不必要的。所谓“天命”是表面性的说法。一个人有多少寿命，很难用几个“玄学”的方式来确定。
而且，一个人的心情有多年轻，他的健康状态有多好？
例如，在2020年对抗新型冠状病毒的战斗中，被称为“国士无双”的国内著名呼吸科专家钟南山教授已经快85岁了。
由于常年有运动和健身的习惯，钟教授的体型非常结实，甚至比许多二三十岁的年轻人身材都好。
同样，已经过了花甲的演员张丰毅，在某个综艺节目中无意间露出自己明显的腹肌时，让很多人吃惊。
这两个例子表明，即使两个人的年龄已经达到了另一个更高的阶段，他们的心依然年轻，对自己的生活有着非常透彻的看法。
所以，我不能像他们那样拥有出色的身体素质，但是通过后天的心理状态和生活上的变化，我可以让自己看起来年轻。
也就是说，你的生命能维持多久？不是你的健康状态怎么样，而是你的心理状态和心情。
享受生活
很多人认为，人老后往往身体素质快速下降，身体各种疾病折磨，精神萎靡不振，从而对衰老有一种恐惧。
其实这是一种绝对的误解。生命的精彩是不会因你年龄的变化而衰退的。只要想活出精彩，无论你年纪多大，仍然可以活得精彩。
有名的演员，来自东北的“模特大叔”王德先生就这件事有发言权。
他的生命已经经过七八十年的岁月，可以说大部分的岁月已经过去了，但他仍然在自己六十岁以上的时候挑战极限运动。七十岁以上的时候坚持健身。
白发还在一步一步扎根的王德顺让很多人振奋。这告诉我们，如果你想度过一个美好的人生，不管年龄大小，都应该追求同样的人生。
俗话说：“一寸光阴一寸钱也买不到。”时间是很难挽回的，我们可以做的就是现在的生活中，抓住每分每秒，让自己开心。