-01-
之前有一个很火的短视频，讲的是一个年轻女人因为失恋泪流满面，她说：“什么时候才能不再想你，什么时候才能把你忘记。把你忘记了，我是不是就不会再难过；把你忘记了，我是不是就会很开心；把你忘记了，是不是就可以过上新的生活？我该怎么把你忘记？本想忘记你的，但你的身影总是在我心里徘徊，真不知是你不肯离去，还是我不肯忘记。”
这个视频引起了很多失恋之人的共鸣，到底要如何才能忘记曾经深爱过的人？这其实是很多人都在思考的问题。
要放下一个人真的很难，首先得熬过最痛苦的那段时间，你越是不愿想一个人，脑子里就会越重复和这个人在一起的片段。
你捱过了这段时间，你以为你就放下对方了，其实只要别人一提到那个人的名字，或是你看到曾经和那个人共同去过的地方，你依旧会想起对方。
为了让你曾经深爱过的人，有人选择删除拉黑对方，有人选择用酒精或者工作来麻痹自己，还有的人选择了用新的感情来安慰自己受伤的心。
但其实，这些都是下策，放下一个人的上策，只有四个字：不闻不问。
-02-
江敏是真的放下前男友杨光，打算迎接新的开始了。
她和杨光在一起五年了，两个人从刚开始工作时，住在十几平米的单身公寓里，每天下班，两个人都会去逛菜市，在江敏的精打细算下，每日都还算吃的不错。
就算公司拖欠工资，两个人也会互相帮助，那时候哪怕是两个人啃着白面馒头都是开心的。
后来在两个人互相鼓励下，都在各自的工作领域上发光发热，杨光更是调去了总公司，工资也翻了几番。
虽然说成了异地恋，但好在车程不远，所以说刚开始两个人都会在周末约会，江敏更是不辞辛苦每次去见杨光都要给他带不少自己做的好吃的。
慢慢的，两个人因为异地时有争吵，他们两人的性格都是很强势那种，每回产生分歧都是不服软的那种，最后就这么分道扬镳了。
虽然两人分开是共同决定，但是这么多年的感情实在一下子让人难以忘怀。
刚开始那几天，江敏哭得很厉害，整日都在想如果他们两人在某一回吵架要是谁服软一下，也不会走到今天这个结局。
但结束了就是结束了，江敏知道必须得忘了杨光。
她删除了杨光的所有联系方式，扔掉了杨光留在她那里的东西，清除了社交软件上关于杨光的一切痕迹。
可是，越是这么做，越是想念曾经，好不容易强迫自己不去想他，可总有人拐弯抹角的提起他。
最后，江敏干脆让自己找其他事做，没有时间精力去打听他的事，没想到过了一段时间，忙碌的江敏真的放下了。
她不再为这段感情感到惋惜，逐渐打开心扉开始了新的感情。
所以说，要放下一个人，就一定要运用这个“上策”——不闻不问。
-03-
删除拉黑对方的所有联系方式，仅仅是一种仪式感而已，要想凭此放下一个人，是根本不可能的。
因为那些联系方式，早就牢牢的刻在了心里，想要联系到他，简直轻而易举。
很多人之所以对过去念念不忘，沉浸在一段已经结束的感情里走不出来，是因为太过在意。
其实，只要做到不闻不问，开始新的生活，忘记过去真的没有那么难。
培养新的爱好，让自己不去打听他的消息
当一段感情走到了尽头，尽管在分开之前大多数人都和对方争执到面红耳赤，甚至还会互相说各种难听的词汇，可是分开之后，总是会想起以前那些美好的回忆。
但你这么怀念对方，对方却不领情，那么你再去打听别人的消息就毫无意义了。
你可以选择培养一门新的爱好，让自己把时间精力都用在你感兴趣的事情上，诸如运动、看书、看电影之类的。
只要你喜欢的事情能坚持下去，那肯定能转移许多的注意力，自然你就不会再去打听对方了。
其实没必要再怀念过往，没必要对一个不再爱你的人念念不忘，找到了新的爱好，你可以重新开始，去与更好的人相遇。
把时间用在工作上，阻止自己去关心现在的他
要想真的放下一个人，你就得把自己的时间放在工作上，花时间去提升自己的工作能力，让自己没有时间去想往日的事情，更加没有时间偷偷的去各个app翻看对方的消息。
你在工作上努力，花了你所有的时间，那自然能够取得一定的成就。
当有一天工作上的成就摆在你面前，那就是实实在在你努力的成果，这种成就感不是一段感情、一个人，能够给予你的。
在《我的前半生》里，失恋的唐晶将所有的精力和热情都放在了工作上，并且取得了很不错的成就，相信你也可以。
人们都说“情场得意职场失意”，那么当你情场失意的时候，专注于职场，一定能够有不错的收获。
拓宽交际圈，让自己无心想念他
俗话说：“要忘掉一段感情，最好的方式就是开展新的恋情。”
当然了，这不是要求你马上开始新的恋情，而是说让你去拓宽自己的交际圈，把你的空闲时间利用起来。
就当是认识新的朋友，接触新的事物，那么你就没有那么多心思去过问曾经的他。
或许就是因为拓宽了交际圈，你还能找到那个和你步调一致、兴趣相仿的人，那如此你的生活就会变得更加丰富多彩。
-04-
总的来说，放下一个人其实并不是多难，只是看你是否用对了方法。
你要明白，当你和对方都放手这段感情了，就说明在当时，你们的感情已经走到了尽头，继续下去也毫无意义。
只是说感情有苦有甜，失去了才会记起他的甜，忽视对方曾经让你伤心的地方，所以你只要做到不闻不问，自然这段感情会从你的世界烟消云散。
就像亦舒在《我的前半生》讲的那样：“最佳的报复不是仇恨，而是发自内心的冷淡。干嘛要花力气去恨一个不相干的人？”
离婚后的罗子君做到了对过去不闻不问，相信你也可以做到。
事实上，只要你能够做到平静的面对过往，打定主意放下，不去想念不去打扰，对过去的一切不闻不问，时间自会抚平你心底的伤。