怎样才能不再容貌焦虑，你可以分享一下吗？

Question

如题所述

Answer 1

你有过容貌焦虑吗？我有，从小到大都有个外号叫做非洲大黑猴，那时候我总安慰自己，长开了就好了，后来我真等到那天了，不过不是长开了，是我想开了。咱们来就唠唠如何亲手杀死容貌焦虑，让你学会重新认识自己一次。

第一，你就只剩下这张脸？简单点说啊，能力欠缺的人会把颜值当作基础性，没它不行，那优秀的人呢，会把颜值当做加分项，为了锦上添花，因为他们都非常清楚自己的优势不是靠这张有年限的脸，容貌加上任何一个优点都能让你更光彩夺目。但你要是只有容貌，我告诉你，啥用没有。

第二，一定要动起来。当人处于闲者时间的时候，那脑子就会一天瞎寻思。没事儿的时候，去学一技之长，去找你的兴趣爱好，当年华不再的时候，相信我，你绝对会来感谢我。

第三，尝试与自己和解。那以前网上都说单眼皮不好看，现在呢，都说单眼皮有气质，以前说骨感美太好看了，我也想这么瘦。现在呢？微胖女孩儿最性感，而在这些潮流之中，已经迷失了你自己啊。与其每天焦头烂额到咯血，不能尝试与自己和解。

记住，美的定义永远不止一个，你仅有的五官满足不了几十亿人的嘴。其实，只要是我们自己喜欢的，自己觉得舒服的，才是最重要的。如果凡事都在意他人的眼光，凡事都要征求别人的意见，凡事都活在他人的镜头阴影之下，那么我们是很难快乐的。我们不需要让所有人都满意，我们只需要爱自己和欣赏自己。你可以不焦虑，但总有人为自身不足而焦虑。要承认，在安全、健康、理性消费的前提下，适当焦虑有助于在社会竞争中增添筹码！

Answer 2

个人比较推荐的是平常的一些心情的愉悦，适当的科学运动，科学的饮食都会让我们的容貌变得越来越好，因为整个身体它的一个循环是非常好。

Answer 3

首先，我们要对颜值有一个正确的认识，它是相对的，没有固定的标准。 摆脱外表焦虑的基本方法是能力。 也就是说，也许你不是特别漂亮，但你可能很有趣，或者很聪明，或者有很强的工作能力。 让这些东西在你心中超过你外表的重要性，你的内心就不再空虚，你自己的精神就会丰富。 在那之后，就不会复制别人说的话了。

Answer 4

自己一定要自信，要明白每个人生下来都不是十全十美的，自己现在的样子就是最美好的安排。