你的痛苦我很理解，因为很多来找我做咨询的女人都遭受过被背叛的伤害。
你会痛苦是肯定的，遭遇背叛给人带来的伤害不仅仅是分手那么简单，那种被抛弃、被辜负的感受还会让人在很长一段时间中怀疑自己，不得不和对方较劲，和自己较劲，用"他一定会后悔"，来重新肯定自己的价值。
而你们之所以难以治愈自己就是因为两个字：心魔！
这个心魔有3部分组成：
* 1、安全感：你已经习惯那个男人的存在，在情感上对他也有依赖，现在他突然抽离，你该怎么办呀？
* 2、自恋感：我这么优秀的女人，怎么可以输给一个插足别人感情的女人？我不甘心！
* 3、归属感、意义感：我的三观都崩塌了，如果这个让我爱了这么多年的另一半都不可以信任，那我还能信任谁？
这三个“心魔”的本质就是：我对你有人身依附关系。
还是那句话：没有人格的独立，你做什么，都是自欺。
决定你心情的，不是你做了什么，而是你怎么想。
只要你的安全感，你的归属感，你的价值感都是由别人给予的，你的人生就会一直都是失控的。
那么什么人才会一直要依附于他人才能存活呢？
那些一直都生活在悲剧角色中的人。
所谓悲剧角色，就是这样的人：
她们认为，人生的一切幸福，都是暂时的、不固定的，来自他人的赐予。
而人生一切的灾难，都是永恒的，固定的，全部都是因为自己（或也都来自他人）。
有人跟我说：每次我和老公很开心时，每次我业绩提升被人肯定时，我都有一种强烈的不真实感：这不是真的，真相是，我会永远失去一切。
也有人跟我说：我一直都认为永远会幸福，直到他背叛，一切都毁了。
她们的人生要么就生活在钢丝上；
要么建立在沙滩上，
一次失手，一次涨潮，人生就完蛋。
那么，这样的人还有救吗？当然有。
面对背叛，我们要去治愈自己。
怎么做呢？一共四步。
1、冷冻
所谓冷冻就是你要把所有的观念，所有的情绪，所有的行为都放到冰箱的冷藏室里。
一句话，停下来。
因为我们首先要“止血”然后才能手术。
怎么做？
就一句话：我现在想的一切，都是错的。
如果还有第二句话，那就是：现在最大的敌人不是那个女人，而是我的心魔。
第三句话：我一定会解决这个难题的，只要我用对方法。
换句话说：
我要跟自己说：我一定会找到安全感的，我一定会有价值的，我一定会找到人生的意义的。
不能毁灭我的，必使我强大！
过去我是依靠他来获得我想要的一切，现在我要学习如何靠自己赢得我想要的生活！
这些正能量咒语要时时刻刻去念，直到它们可以压住你内心的那些负能量咒语。
能停下来的女人，多半是有未来的，而那些一直都无法停下来的，往往就会进入到恶性循环。
2、观察
观察什么？观察自己。
问自己一个问题：为什么我的人生要以他为中心？
那个事事都围绕他转的我，到底有多大？
往往此时，就是你发现内在小孩的时候了。
那些和丈夫“恶性共生”的人，往往离真正的自己，很远。
3、找到症结点，自我疗愈
当你直视自己，观察完自己之后，你会发现似乎自己有力量一些了。
告诉自己，我不一定要回到可怕的黑暗里，其实外面的世界，也许还有其他的人可以爱我。
这是什么发生了？共情。
当我们能共情自己的时候，我们就能长大，而所有的扭曲，不过是因为没有人理解而已。
总而言之，你要相信了一件事：没有他，你照样可以活得很好。”
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