我的养生减肥老师贾老师是真的吗?

我的养生减肥老师贾老师是真的吗?

那些都是假的、广告忽悠人的、信了你就中招了,建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好,晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要,不要乱吃药,将内分泌搞乱就麻烦了。
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第1个回答  2016-06-06
晚餐后不要吃零食,睡前不要吃夜宵; 建议每天跑步,不仅可以增强体质,还可以适当的减肥,最好是在下午跑;
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