我大腿现在大概50cm，想知道这样大概多久瘦腿明显，最好一眼就看出来的，哦，还有每天快步走大概10多分钟，一天4次这样配合空中蹬单车要多久才行，我想瘦5cm以上的
可我是学生，可能没那么多时间，所以想知道这样做行不行，我也不着急，两个月什么的也无所谓，毕竟我只想在夏天前瘦腿而已，，应该空中蹬单车可以瘦腿很明显吧，可以瘦6cm吗2个月的话
追答可以，饮食还是关键，要吃的脂肪少，但不是不吃，因为不吃你连能量都没，怎么运动？
所以要控制饮食而不是不吃，另外运动方面你说的是对的，走路的话最好快慢结合，想象下你快迟到时那种赶路的状态，心率的变化容易产生减肥的效果。