消除青春痘的方法有哪些呢
消除青春痘的方法有哪些呢，人家经常说长青春痘是因为青春美丽，真的是这样吗？其实当你脸上真的长满又红又肿又刺痛的青春痘的时候，就不会这么想了，接下来我就为大家分享消除青春痘的方法有哪些呢，希望能帮到大家喔 。
1、饮食调理
青春痘和我们的内分泌有一定的联系，所以我们可以通过饮食的调理来快速消除青春痘。首先要减少饮食中辛辣刺激的食物，多吃一些瓜果蔬菜，这样可以促进我们的新陈代谢，促进内分泌的正常运行，注意不要熬夜。
2、乳酪排便
青春痘的产生和身体内的毒素也有一定的联系，所以我们可以通过每天吃一些乳酪促进排便，这样既可以治疗便秘，也可以排出身体内的毒素。
3、喝水排毒
多喝水肯定是没错的，对于快速消除青春痘的一个方法，也是通过多喝水，还可以帮助改善皮肤。
4、温水洗脸
当脸上有青春痘的时候，需要温和的对待，所以说在洗脸的时候最好用温水，不要用太烫的水，否则对青春痘会造成刺激，可能会留下疤痕。
5、草莓酸奶祛痘
草莓中含有大量的水杨酸，可以清除皮肤上多余的油脂。对于青春痘的消除是很有帮助的，在使用的时候，将草莓和酸奶捣碎混在一起，敷在青春痘上。
6、最后一种方法是土豆消除痘痘
土豆的作用其实包括有解毒消炎，而且土豆是碱性的，可以吸收皮肤分泌的过多油脂，可以起到去痘印的作用，所以当长青春痘的时候，可以将土豆敷在青春痘上，有助于快速消除。
一、注意给肌肤补充水分
要想有效的治疗青春痘，首先要做的就是要给肌肤补充足够的水分，这是因为当肌肤水分不足的时候，会导致油脂分泌增多，进而容易阻塞毛孔，会导致青春痘更加的严重，建议青春痘患者，每日早晚用温水洗脸，并轻轻拍打面部，做到这些可以有效的减轻病情。
二、改变饮食习惯
通过日常饮食的调节也可以治疗青春痘，建议饱受青春痘困扰的年轻人，改变饮食习惯，放弃辛辣、油腻刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，如番茄、黄瓜、苹果等都有利于消除青春痘。
三、运动疗法治疗青春痘
通过适度的参加体育锻炼，可以有效的促进血液循环，有助于油脂的排出，并且大量的出汗可以使皮肤毛孔保持通畅，这样也可以治疗青春痘。
建议青少年多进行一些有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等等，既能治疗青春痘，又能锻炼心肺功能，可谓一举两得。
四、药物治疗
如果说青春痘比较严重的话，也可以通过服用药物的方式来治疗青春痘，临床上治疗青春痘的药物主要以消炎杀菌、洁肤为主，建议各位患者在医生的指导下服用药物，一般来说治疗青春痘的药物分为外敷内用两种，要根据患者的病情以及肤质来选择药物。
五、心理疗法
心理压力大过大也是导致青春痘爆发的根本原因之一，处于青春期的年轻人心理调节能力较差，很容易“钻牛角尖”，所以饱受青春痘困扰的朋友，一定要学会调节心态，避免过于紧张焦虑，保持一个良好的心态。