儿童零食挑选,要把握好尺度,要选择清淡、好消化、有营养,不要选太甜、油腻、太咸的食物。零食最好安排在两餐之间,不要在餐前半小时吃,会影响正餐的摄入。还有就是要注意,再健康好吃的零食也不要过量。
下面推荐6款适合儿童吃的健康零食
1、英氏婴儿米饼
参考价:34元 两盒
儿童长牙后,就可以开始吃的米饼,每天的点心时间都要来一包,特别爱吃。英氏牌子比较响,就买回来了,果然宝宝很喜欢吃,很满意!
香香脆脆的,入口即化,不会卡着宝宝 ~
2、小皮泡芙
参考价:65.8元 两袋
根据配料表和宝宝喜欢程度选了小皮,配料简单,入口即化
包装简洁卫生,营养丰富健康,宝宝很爱吃,日常正餐搭配零食,外出携带方便
有淡淡的玉米胡萝卜香味,无糖无盐的。小皮家的东西还是很值得推荐的。
3、宝贝顾问米饼
参考价:29元 两包
这个米饼真的炒鸡方便,袋子口都是自带封条的,没吃完也不会担心弄脏放坏了哦真的是炒鸡棒,米饼比较小巧,但是非常的厚实,配料表都很干净,没有添加其他太多东西,米饼很香,有时会蹭吃几根,米条更好抓握,宝宝超级爱吃,每次吃都停不下来~
4、水果酸奶溶豆
参考价:34.9元
适合小宝宝~口感细腻,分量足,口味很清淡,大小也刚刚好,可以充分锻炼宝宝自己的动手,抓握能力~入口即化,出门拿两包,简直是哄娃神器,推荐。
溶豆奶香味十足,益生菌助消化不用担心宝宝积食等问题,豆豆一如即往的好,小袋独立包装,出门方便携带,适合与小朋友分享,而且味道很棒,宝宝超级喜欢,爱不释手!
5、小皮全谷物饼干
参考价:43.9元 1盒
一直在吃小皮的东西,很不错,无糖无盐无添加,很满意。饼干印有可爱的小猴子,吸引宝宝的注意力。软硬度适中,既有足够的硬度,锻炼孩子们的咀嚼能力,眼、手协调能力;又不会因太软而容易噎到。如果宝宝爱吃偏软的口感,可以泡进酸奶果泥里吃。贴心的小包装设计,每盒有4袋,每袋5-7片不等。 妈妈不用担心宝宝会吃太多,既能让宝宝有一个满足零食时间,又不会影响正餐的食欲。
6、小鹿蓝蓝鳕鱼肠
券后价:28.9元
之前买过别的牌子的鱼肠,口感没蓝蓝的好吃,蓝蓝家的口感比较Q弹纯香,富含营养,口感QQ弹弹的,还可以跟各种辅食一起食用~
鳕鱼肠有较高的营养价值,含有很多微量元素,吃零食的同时还能补充营养。
小贴士
过于油腻的食物就不适合孩子吃。尽量不吃的零食含糖饮料、膨化食品、油炸食品、蛋黄派等。
妈妈们并不吝啬给孩子吃零食,只不过有时候担心的多,如果是健康的零食,对孩子的生长发育有益的,都很愿意买来给孩子吃。
今天,我就给妈妈们介绍几道适合小孩子吃的5款健康零食,营养又美味~
1、牛肉脯
参考价格:26元/180克
牛肉脯不仅蛋白质含量高,而且肉质更加的紧实。牛肉本身就是蛋白质含量很高的食物,肌肉纤维韧性十足,如果直接给孩子吃牛肉,大部分的小朋友咀嚼起来会非常的吃力。
2、黑芝麻脆片
参考价格:13元/180g
这款黑芝麻碎片也是我姐家宝宝最爱吃的。它可以说浑身是宝,不仅含有优质的脂肪,还富含丰富的维生素和钙铁等人体必须的微量元素,小朋友多吃黑芝麻不仅能够提高免疫力,还能够促进孩子的骨骼发育。
家长们在选择黑芝麻零食的时候,可以根据宝宝的口味偏好,然后挑选配料表简单干净的黑芝麻制品就可以的~
3、梨膏棒棒糖
参考价格:19元/180g
这款梨膏棒棒糖能满足孩子吃糖的欲望,还能生津止渴、促进食欲,具有清热化痰等作用。
不仅能够满足孩子吃糖的愿望,还能保护孩子的牙齿,一举两得。悄悄告诉你,梨膏棒棒糖的原料秋梨也是隐藏的补钙食材,也是我姐经常给孩子囤的零食。
4、高钙雪虾多
参考价格:16元/250g
说到儿童健康零食,那雪虾多必须榜上有名。雪虾对是以雪虾为原料制成的鲜香酥脆的小零食,雪虾含量超过60%,每一片雪虾饼上,都能看到货真价实的完整雪虾。
这款零食的钙含量丰富,每一百克的雪虾中,含钙量为991毫克,是牛奶含钙量的6倍以上。不仅如此,高钙雪虾多在制作的过程中采用非油炸非膨化的微波烘烤技术,最大限度地保留了雪虾中营养,非常适合小朋友补钙~
5、红枣夹核桃
参考价格:18元/350g
红枣夹核桃能健脑补气血,还能够补中生津、温肺润肠,具有润燥化痰的作用,吃上一点,补充能量还能够放松心情。
红枣是补血补气的食材,核桃是健脑补脑的一把好手。红枣与核桃的组合能够起到1+1>2的作用,非常适合儿童吃~