吃什么能让宝宝长高？怎么吃鱼才能让宝宝更聪明，对宝宝健康更有利呢？

Question

如题所述

Answer 1

小时候为他充足的营养成分，并适度的做一些锻练是最好的办法，不能让孩子肥胖症往横里张，因为小时候胖的，长大以后大部分还是胖的，不要听生长发育了也能够拔长这长不胖这种话，不能做拔苗助长的事儿，孩子跟同龄小朋友对比的确矮许多。

让孩子长高的后天因素人身高虽说受人种和父母遗传条件的限制，但实践经验证明，后天的也不可忽视，后天的主要包含营养成分、健身运动、睡眠质量、心态四要素。

鱼类含有大量的羟基、大豆卵磷脂、钾、钙、锌等营养成分，这些都是胎儿发育的重要化学物质，特别是中枢神经系统。调研研究说明，孕妇多吃鱼有益胎儿发育，尤其是头部中枢神经系统，那样生出的小宝宝尤其聪慧。但自然环境污染难题日趋比较严重，

宝妈们都担心鱼类的污染化学物质是否会给胎儿发育造成一些不良影响。相关研究工作人员尤其对于在怀孕期间吃过含贡鱼妈妈及儿童展开调查。根据对重金属超标汞污染对幼儿智力持续发展的危害，研究工作人员以六种神经系统发展指标开展研究。

研究资料显示，本地身体里的汞含量比均值高于10-20倍。但就少年儿童的认识、语言表达、阅读文章、数学课、视觉效果、社教适应力看来，却无显著的不良影响。研究工作人员注重，多吃鱼肯定有益处。因而一定要注意鱼身卫生和规范重金属超标含量，父母应该多多鼓励孕妈妈和小孩多吃鱼，小孩会更为聪慧。

自然环境专家也非常的强调，重金属超标污染并不是吃鱼的唯一难题，化工废水、废弃物和其它污染化学物质所形成的化合物附着在鱼身中，会使食用者造成神经系统、免疫系统变病，这种鱼类污染难题非常值得高度重视。因此，选购鱼类时，最好是买鲜鱼，次之需看原产地，避开工业园区的鱼类身体内污染化学物质偏少。

Answer 2

对于家长来说，孩子的身高是一个比较重要的问题。宝宝要补充有充足的营养，以及足够的钙才可以保证宝宝健康成长。所以一些富含钙的物质都可以帮助宝宝长高，鱼类含钙量还是比较高的，所以对宝宝长高有帮助。宝宝吃鱼一定要小心鱼刺，可以熬成鱼汤多过滤几次，或者直接打成鱼肉泥给宝宝食用，这样是比较安全的。

Answer 3

可以煲海马田七汤，一年煲两次。多吃深海鱼，鱼刺又少又安全，营养非常高。

Answer 4

吃一些蛋白质含量比较高的食物，吃含钙量较高的食物，都能够让宝宝长高。首先要选择质量较好的鱼，例如鲫鱼，鲶鱼，其次选择清蒸的方式能够更好的保留营养。