这位朋友你好，根据你的描述可知你的眼睛由于严重性或经常性熬夜导致眼睛凹进入等症状，你询问如何恢复成健康状态。其实如果你是偶尔性熬大夜或短期性熬夜只要充分休息都可以恢复原貌，眼睛无神，发青，眼皮水肿，变小，凹陷等一过性症状都会消失，恢复如初。如果你长期过度熬夜，特别是用眼过度过劳，如手机控，电脑控，打麻将，打游戏或喝大酒等，那么对眼睛及全身的损害就会变得很严重，会并发很多疾病，眼睛也会出现很多并发性疾病，就会对你的身体健康包括眼睛健康造成严重危害，必须要引起你的高度重视和警惕，防患于未然了。下面我重点介绍一下长期过度熬夜的危害：一、可以造成免疫力下降，呼吸道功能、胃肠道功能和心胀功能等发生紊乱和异常，各种疾病如感冒，胃病，感染等都会乘虚而入，还会诱发心脑血管疾病等。二、可以造成神经系统和内分泌系统功能异常等表现。会诱发糖尿病，抑郁症等疾病。皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题，人也变得虚胖。 三、精神状态低下 ，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振， 头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠，阴虚火旺等问题。 四、视力下降，视物障碍等。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，造成视疲劳，屈光不正，干眼病等外眼疾病。另外长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发青光眼，中心性视网膜炎等疾病，加重晶体、玻璃体混浊等。
综上所述，这位朋友，我们了解了长期熬夜会引发哪些身心疾病，会对身心造成多大的影响和危害，不仅仅是眼睛凹陷这么简单的小问题，一定会对身心造成更大的伤害和损害，一定要加以重视和警惕，禁忌熬夜，远离各种不良恶习，保护好自己的身心健康，利己利人，以上建议仅供参考。
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