可以培养
开拓新的人际关系。结识新的朋友，学会判断哪些人给你带来正能量。和这些人建立更深的联系。他们会给你支持，帮助你培养积极的心态。
和朋友谈心。当你陷入消极情绪中，主动寻求朋友的帮助。不要把消极情绪埋在心里。而是要说出来然后解决问题，这样才能变得开心。
应对压力。学会从压力中看到积极面。换一个角度看待问题。学会针对性地解决问题。找到给你压力的问题，尽快解决它。把问题分解，逐步击破。
还要学会预测可能出现的问题，预先想好应对措施。从日常事物中发现积极面。心态积极意味着能够从平凡的事物、甚至是困难中发现积极面。
如果您能用积极的心态看待问题，你会更有效地解决问题。当你有效地解决了问题，反过来也能促使心态变得更加积极。从而，生活会变得越来越美好。
我们如何培养积极情绪
改掉你的坏习惯，连续一个月每天减少一项恶习，并在一周结束时反省一下成果。如果你需要顾问或帮助时，切勿让你的自尊心是你却步。
要知道自怜是独立精神的毁灭者，请相信你自己才是惟一可以随时依靠的人。把你一生中所发生的所有事件都看做是激励你上进而发生的事件，因为只要你能给事件减少你烦恼的机会的话。
即使是最悲伤的经验，也会为你带来最多的财产。放弃想要控制别人的念头，在这个念头摧毁你之前先摧毁它，把你的激励转而用来控制你自己。
把你的全部思想用来做你想做的事，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。向每天的生活索取合理的回报，而不要光等着回报跑到你的手中，你会因为得到许多尼所希望的东西而感到惊讶--虽然你可能一直没有察觉到。
以适合你生理和心理的方式生活，别浪费时间以免落于他人之后。除非有人愿意以足够的证据，证明他的建议具有一定的可靠性，否则别接受任何人的建议，你将会因谨慎而避免被误导，或被当成傻瓜。
开拓新的人际关系。结识新的朋友，学会判断哪些人给你带来正能量。和这些人建立更深的联系。他们会给你支持，帮助你培养积极的心态。
和朋友谈心。当你陷入消极情绪中，主动寻求朋友的帮助。不要把消极情绪埋在心里。而是要说出来然后解决问题，这样才能变得开心。
应对压力。学会从压力中看到积极面。换一个角度看待问题。学会针对性地解决问题。找到给你压力的问题，尽快解决它。把问题分解，逐步击破。
还要学会预测可能出现的问题，预先想好应对措施。从日常事物中发现积极面。心态积极意味着能够从平凡的事物、甚至是困难中发现积极面。
如果您能用积极的心态看待问题，你会更有效地解决问题。当你有效地解决了问题，反过来也能促使心态变得更加积极。从而，生活会变得越来越美好。
我们如何培养积极情绪
改掉你的坏习惯，连续一个月每天减少一项恶习，并在一周结束时反省一下成果。如果你需要顾问或帮助时，切勿让你的自尊心是你却步。
要知道自怜是独立精神的毁灭者，请相信你自己才是惟一可以随时依靠的人。把你一生中所发生的所有事件都看做是激励你上进而发生的事件，因为只要你能给事件减少你烦恼的机会的话。
即使是最悲伤的经验，也会为你带来最多的财产。放弃想要控制别人的念头，在这个念头摧毁你之前先摧毁它，把你的激励转而用来控制你自己。
把你的全部思想用来做你想做的事，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。向每天的生活索取合理的回报，而不要光等着回报跑到你的手中，你会因为得到许多尼所希望的东西而感到惊讶--虽然你可能一直没有察觉到。
以适合你生理和心理的方式生活，别浪费时间以免落于他人之后。除非有人愿意以足够的证据，证明他的建议具有一定的可靠性，否则别接受任何人的建议，你将会因谨慎而避免被误导，或被当成傻瓜。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-07-19
可以的，我感觉积极面对困难，是培养乐观情绪必不可少的，因为每个乐观的人，都有着强大的内心，积极褪去内心的悲观思绪，一旦发现自己开始胡思乱想，就一定要转移自己的注意力，适当给自己来点自我激励，形成良性循环，慢慢的培养自己分析事情的思维。可以的，我感觉积极面对困难，是培养乐观情绪必不可少的，因为每个乐观的人，都有着强大的内心，积极褪去内心的悲观思绪，一旦发现自己开始胡思乱想，就一定要转移自己的注意力，适当给自己来点自我激励，形成良性循环，慢慢的培养自己分析事情的思维。可以的，我感觉积极面对困难，是培养乐观情绪必不可少的，因为每个乐观的人，都有着强大的内心，积极褪去内心的悲观思绪，一旦发现自己开始胡思乱想，就一定要转移自己的注意力，适当给自己来点自我激励，形成良性循环，慢慢的培养自己分析事情的思维。可以的，我感觉积极面对困难，是培养乐观情绪必不可少的，因为每个乐观的人，都有着强大的内心，积极褪去内心的悲观思绪，一旦发现自己开始胡思乱想，就一定要转移自己的注意力，适当给自己来点自我激励，形成良性循环，慢慢的培养自己分析事情的思维。可以的，我感觉积极面对困难，是培养乐观情绪必不可少的，因为每个乐观的人，都有着强大的内心，积极褪去内心的悲观思绪，一旦发现自己开始胡思乱想，就一定要转移自己的注意力，适当给自己来点自我激励，形成良性循环，慢慢的培养自己分析事情的思维。可以的，我感觉积极面对困难，是培养乐观情绪必不可少的，因为每个乐观的人，都有着强大的内心，积极褪去内心的悲观思绪，一旦发现自己开始胡思乱想，就一定要转移自己的注意力，适当给自己来点自我激励，形成良性循环，慢慢的培养自己分析事情的思维。可以的，我感觉积极面对困难，是培养乐观情绪必不可少的，因为每个乐观的人，都有着强大的内心，积极褪去内心的悲观思绪，一旦发现自己开始胡思乱想，就一定要转移自己的注意力，适当给自己来点自我激励，形成良性循环，慢慢的培养自己分析事情的思维。可以的，我感觉积极面对困难，是培养乐观情绪必不可少的，因为每个乐观的人，都有着强大的内心，积极褪去内心的悲观思绪，一旦发现自己开始胡思乱想，就一定要转移自己的注意力，适当给自己来点自我激励，形成良性循环，慢慢的培养自己分析事情的思维。可以的，我感觉积极面对困难，是培养乐观情绪必不可少的，因为每个乐观的人，都有着强大的内心，积极褪去内心的悲观思绪，一旦发现自己开始胡思乱想就一定要转移自
第2个回答 2019-07-19
积极的情绪是可以培养的，但是要注意坚持和细节
一、首先要学会树立正确的人生观，无论遇到什么困难和挫折，都要以积极、乐观的心态勇敢面对，对生活和前途充满信心和希望。懂得如何正确处理人际关系，良好的人际关系能满足人的安全感和归属感的需要，能使人情绪稳定，精神愉悦，有利于身心健康。
二、在日常生活中应该多接触身边的人，广交良师益友，多关心自己的家人创建一个和谐的家庭环境。多参加课外活动，增加生活色彩，使自己的生活充满积极和愉快的情绪，有时间就和自己的朋友多联系，同时也能培养你和朋友之间的感情。
三、还需要积极的锻炼身体，合理的安排自己的课余时间，也要安排作息时间，保持适当的睡眠，有利于培养良好的情绪。学会调试消极的情绪。当消极的情绪出现的时候也要理智的分析，首先要承认消极情绪的存在，其次要分析这种情绪存在的原因，最后就是寻求适当的途径和方法克服它后者设法避开它。
四、也可以运用暗示的方法，每天早上起床暗示自己，比如“我今天的心情和好”之类的，这样可以促使自己保持心态平衡。如果心情不好的时候，可以转移目标，可以做一些事使自己忙起来，或者想一些美好的回忆。
五、调节不好的情绪好还可以运用活动释放法，去操场跑跑步，去打一场篮球，或者找好朋友倾诉和以日记的方法倾吐心中的不快。还可以听听一些音乐，音乐可以调节不好的情绪，这个方法我想很多人都知道，听一些催眠的音乐还会不知不觉进入梦乡。
一、首先要学会树立正确的人生观，无论遇到什么困难和挫折，都要以积极、乐观的心态勇敢面对，对生活和前途充满信心和希望。懂得如何正确处理人际关系，良好的人际关系能满足人的安全感和归属感的需要，能使人情绪稳定，精神愉悦，有利于身心健康。
二、在日常生活中应该多接触身边的人，广交良师益友，多关心自己的家人创建一个和谐的家庭环境。多参加课外活动，增加生活色彩，使自己的生活充满积极和愉快的情绪，有时间就和自己的朋友多联系，同时也能培养你和朋友之间的感情。
三、还需要积极的锻炼身体，合理的安排自己的课余时间，也要安排作息时间，保持适当的睡眠，有利于培养良好的情绪。学会调试消极的情绪。当消极的情绪出现的时候也要理智的分析，首先要承认消极情绪的存在，其次要分析这种情绪存在的原因，最后就是寻求适当的途径和方法克服它后者设法避开它。
四、也可以运用暗示的方法，每天早上起床暗示自己，比如“我今天的心情和好”之类的，这样可以促使自己保持心态平衡。如果心情不好的时候，可以转移目标，可以做一些事使自己忙起来，或者想一些美好的回忆。
五、调节不好的情绪好还可以运用活动释放法，去操场跑跑步，去打一场篮球，或者找好朋友倾诉和以日记的方法倾吐心中的不快。还可以听听一些音乐，音乐可以调节不好的情绪，这个方法我想很多人都知道，听一些催眠的音乐还会不知不觉进入梦乡。
第3个回答 2019-07-19
可以培养的，但是情绪多数取决于自己的天生性格，性格开放易学习的人才容易培养出积极的情绪，其次多接触一些性格积极情绪饱满的人，从这些人身上多学习他们的优点，这样自己也会学到一些积极向上的优点情绪，同时自己有空多看一些关于情绪思乡方面的书籍，也可以在书本里面学到一些精华，多接触人群提高自身应变能力这样情绪就会慢慢培养出来
第4个回答 2019-07-19
可以的！！！
一.和正能量的人做朋友
二.不要沉迷于手机网络，去健身，去旅行
三.制定阶段性的小目标，每次完成都奖励一下自己。哪怕是坚持早起或者看完一本书这样的小事哦！
四.学会肯定认可自己，不要总想自己的不足，试着对一件事情总结自己表现优秀的方面。
五.大家都是平凡人，你不比任何人差
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