老年人吃蜂王浆对身体健康有多种好处，常见的就有改善睡眠、增强食欲、提高身体免疫力、防治三高、延缓衰老等。
蜂王浆属于药食同源的滋补营养品，既有保健功效，又能医治疾病，需要长期坚持服用，才能收到理想的效果。还要注意食用量，保健食用为每天10克为宜。一些常年吃蜂王浆的老年人反映，基本上很少生病，精神焕发，步履轻盈，精力旺盛。
老年人一定要食用纯正的蜂王浆，避开低价劣质浆，吃了难以收到预期效果，还浪费了钱。
老人吃蜂王浆的好处：
1、摆脱便秘的困扰
润燥通便功效显着。绝大多数患习惯性便秘的老年人，只要坚持长期口服足量蜂王浆，基本上都能摆脱便秘的困扰。
2、清除自由基
自由基过多可造成组织、血管损伤，加速老化。蜂王浆中含有的超氧化物歧化酶（SOD），是自由基的主要清除剂，再加上它含有丰富的维生素A、C、E和硒、锌、铜、锰、镁等微量元素，是天然的抗氧化剂，也能清除人体代谢过程中积累过多的自由基，使人延年益寿。
3、增强免疫功能
在影响人体健康的诸多因素中，人体免疫功能下降，是导致衰老和死亡的重要原因。增强免疫功能的方法有多种，而食用蜂王浆则是最佳选择。根据营养学家的研究，发现食用蜂王浆对免疫系统有三大功能：一是均衡人体，调整内分泌，从而稳定免疫系统；二是有自然清除功效，可以清除人体内的有害物质，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。
4、抑制脂褐素
随着年龄的增长，人体内一些细胞中的脂褐素蓄积量逐渐增多，从而引起细胞死亡，使机体衰老。而蜂王浆能使机体内过氧化脂质和心肌细胞脂褐素明显下降，同时它所含有的大量活性物质能激活酶系统，将脂褐素排出体外。
5、防治老年多发病
人们进入老年以后，免疫功能低下，身体对外界病毒细菌入侵防御能力差，老年病往往是数种疾病缠身，多器官有病变的特点。现代医学研究和临床实践表明，蜂王浆能有效地预防和辅助治疗多种疾病，特别是威胁到老年人的心脏血管疾病、癌症、糖尿病、肝炎等均有很好的防治功效。
6、核酸的作用
蜂王浆中含有丰富的核酸，而核酸是人类最基本的“生命源”，没有核酸就没有生命。如果人体内核酸含量不足就会影响细胞的分裂速度，引起细胞缺陷，使蛋白质合成缓慢，导致机体损伤、病变、衰老，甚至死亡。
7、保持营养平衡
营养平衡是维持人体健康最重要的因素之一。蜂王浆能补充人体必需的营养物质，调节机体生理功能和物质代谢，增强免疫力，防治多种老年病，从而起到健身、祛病、抗衰老和延年益寿的作用。
8、促进骨骼健康
蜂王浆在调节人体内分泌的同时，也有利于保持骨密度，促进人体骨骼健康。
可以的。
最好将蜂王浆放入舌下而不是直接口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，成分遇热否则会大量营养损失。
如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后冲服，与蜂蜜蜂花粉同时食用也行，但最好是单独食用。温馨提示：蜂王浆冰冻，冻成冰块直接舌服咽下比解冻了后吃的口味要好很多。解冻后的口味比较差，有些人受不了。
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扩展资料：
蜂王浆的好处
1、增强免疫力。人体免疫力下降，是导致衰老和死亡的重要原因。而蜂王浆中含有的王浆酸、牛磺酸、维生素和微量元素可以提高机体免疫力。
2、调整内分泌。药理研究发现，蜂王浆可兴奋性功能，并有促肾上腺皮质激素样作用，这对保健养生都是有意义的。
3、抑制脂褐素。随着年龄的增长，人体内一些细胞中的脂褐素蓄积量逐渐增多，从而引起细胞死亡，使机体衰老。而蜂王浆能使机体内过氧化脂质和心肌细胞脂褐素明显下降，同时它所含有的大量活性物质能激活酶系统，将脂褐素排出体外。
参考资料来源;/m.people.cn/n4/2018/0110/c204447-10380788.html"target="_blank"title="人民网-蜂王浆的6大好处和副作用蜂王浆的正确吃法">人民网-蜂王浆的6大好处和副作用蜂王浆的正确吃法
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%9C%82%E7%8E%8B%E6%B5%86"target="_blank"title="百度百科-蜂王浆">百度百科-蜂王浆