如何选择一款合适自己的跑鞋？

Question

我平时就8km以内的跑步，就是锻炼身体，也许会参加半马。价格由于我完全不懂，姑且当1400元以内吧。我这人走路外八字。男，身高170，体重136斤

Answer 1

跑步的鞋一般能买到的为这么几种：

　　1,慢跑鞋：为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护，避免用户运动伤害。一般寿命是跑程1000KM。特点是重，保护完善，为不同身体特征，不同跑道类型的用户有不同的系列型号。

　　2，性能训练鞋：为专业，半专业长跑运动员准备，赛道训练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡型，一方面要避免运动员训练受伤，另一方面也要让运动员出成绩。

　　3，马拉松鞋：仅为马拉松准备的鞋!绝对不适合日常慢跑!极限类型鞋，真正的超轻，轻到几乎没有重量，保护性能极差，寿命极短。这种鞋存在只有一个目的，为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩。

　　很显然对于没有经过专业训练，为了健身而不是跑出多牛成绩的普通爱好者来说，应该选为了保护而存在的慢跑鞋。为什么不买性能训练鞋呢?又轻又有保护呢，李宁超轻系列广告多好看?因为这种鞋的保护比起慢跑鞋是远远不足的，因为一方面专业运动员身体状况远好于我们这些爱好者，避免运动伤技巧更是好得多，另一方面，为了追求轻便，厂家必须放弃大量保护技术。看看跑鞋之王ASICS
kayano的鞋底，那么多gel材料堆上去，能轻起来么?轻了还减震么?

　　一般说来国内专柜是不会给你分清...　　跑步的鞋一般能买到的为这么几种：

　　1,慢跑鞋：为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护，避免用户运动伤害。一般寿命是跑程1000KM。特点是重，保护完善，为不同身体特征，不同跑道类型的用户有不同的系列型号。

　　2，性能训练鞋：为专业，半专业长跑运动员准备，赛道训练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡型，一方面要避免运动员训练受伤，另一方面也要让运动员出成绩。

　　3，马拉松鞋：仅为马拉松准备的鞋!绝对不适合日常慢跑!极限类型鞋，真正的超轻，轻到几乎没有重量，保护性能极差，寿命极短。这种鞋存在只有一个目的，为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩。

Answer 2

平时你的运动量就很大，鞋子磨损会很快，外八没有关系，主要是保护膝关节，鞋底有缓冲设计以及对足底支撑有保护的跑鞋就是适合你的。另外气垫底是否穿得惯，一线大牌就不用说了，匹克太极，安踏，李宁，特步的跑鞋设计的都很不错。

Answer 3

选择适合自己得一双跑鞋，首先你要知道你的脚型和角码的尺寸，然后去鞋店去试用，看是否合脚跑鞋一定要喝酒，不能过大也不能过小。而且你的脚底板的宽窄直接和选择鞋的是有很大关系的，所以根据不同你的脚型来配跑鞋应该会选到一款适合你的跑鞋，只有这样你在运动时才会不至于伤脚。

Answer 4

选择一款合适自己的跑鞋，就应该穿着大小正好，而且鞋底要软一些，穿着舒服一些。

Answer 5

买鞋最好的方法就是亲自试一试
常年熟悉的舒服不舒服，只有穿在自己脚上自己知道
外人都是瞎品，办好颜色好看不好看
样式好看不好看而已
真正的舒服不舒服，只有本人知道
这也是过去常说的话
只要你是年轻人，买个时尚潮流的
床上有比较舒服的
我看那就是最好的一些