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    • 怎么样才能让胖的人快速瘦下来。饮食应该注意什么？

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    推荐答案   2019-05-10
    我就是个非常瘦的人
    尽量不吃垃圾食品
    那些冷面啊
    麻辣烫尽量别吃
    每天需吃两个酸性水果
    每天至少通便一次
    多喝水
    多吃西芹
    番茄
    黄瓜这些蔬菜
    少吃点主食
    也可以吃蔬菜吃到饱
    摄取大量维生素
    尽量少吃甜品。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-03-07
    减肥最有效最简单的方法就是每天坚持晨跑，在饮食方面多吃一些绿色食品，减少油腻食品，尽可能不吃油腻的东西，尤其是巧克力更
    不能多吃！
    第2个回答  2019-01-07
    减肥是要意力的..3天苹果减肥法效果很好的.不过一定要坚持才行..我就是用的这个,..还要运动..运动最好的时间是下午4点过后..我就是这样减肥的,,向热量的东西尽可能不要吃,,一定要克制自已才行..我这样减开始减起来最快差不多一天斤
    第3个回答  2020-05-15
    去游泳池吧！游泳可以消耗大量油脂和热量！！所以是可以在短期为减肥的最好手段！效果好不好依楼主身材而定了！！！给分吧
    第4个回答  2019-05-11
    我建议您饭前先喝汤
    对身体好
    而且有瘦身得效果
    最好喝七分饱
    然后在吃饭
    保你飞一般的感觉
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