ç´«èçæµ·çå
ææ
ç´«è
æµ·çå
å§ç
åæ³
1ãæµ·çåç¨ç水泡å个å°æ¶
2ãç´«èæå¶åï¼åªè¦å¶åï¼åä¸ä¸æä¸åä¹å¯ä»¥ï¼æ´åå¤å¥½å¾ ç
3ãæµ·çååå§çå æ¾é éç两ä¸åéåºåºæ°´ï¼è¿æ¶ä¸éè¦æ¾æ²¹ä¸èµ·çï¼åææ°´åï¼æ¾æ²¹åç´«èä¸ä¸çäºå åéï¼æ¾çåé ±æ²¹å°±å¯ä»¥åºé å¦
ç´«èçé¸ç¿
ææ
ç´«èå¶ 100G
é¸å ¨ç¿ ä¸å°ååª
å§
åæ³
é¸ç¿ åæå åï¼æ¾çé ±æ²¹è å个éï¼æ¾æ²¹é éä¸å§ççä¸ä¸ï¼åæ¾ç´«èä¸èµ·çï¼ç¶åæ¾ä¸ç¹æ°´ä¸èµ·ç10å åéï¼æå¼çååçå 个å³å¯
ç´«è鸡è丸
ææ
鸡è¸è500géç´«èå¶2030çé¦è 1æ ¹80gç±³é 1大åé ±æ²¹1大å太ç½ç²1大åçãè¡æ¤éé
åæ³
1
å°é¸¡è¸èåæ³¥ï¼ç´«èå¶åç»ï¼é¦è å»ç®æ¨æ£ï¼æææææ··åã
2
åæ¹åæ æï¼æåºé»æ§ã
3
ååºåé大å°ç鸡è丸åï¼ç¨å¹³åºé 两ç è³é ¥é¦ã
4
ç 好就å¯ä¸æ¡äºãéç´«èææ¡äººçæ¸ æ°é¦æ°ï¼å鸡èå¾æï¼ä¸¸åç¥æå¼å²ï¼å£æå¾å¥½ãå å ¥é¦è å¢å ä¸äºä¸åé£å³ï¼ä¹å¾ä¸éï¼ä¹å¯è¯è¯å å ¥å»äºæ°´åçè±è ã
ç´«èå¶ç鸡è
ç¨æ
ç´«è 1æ
鸡è 4个
ç å°è®¸
åä¸é¦ å°è®¸
è± 1å°æ ¹
ç´«èå¶ç鸡èçåæ³
æåºç´«èå¶åï¼æ´åã
åç¢ã
æå ¥é¸¡èï¼æ¾åä¸é¦åçã
æ åã
è±è±åç¢ã
é ç§çï¼æ¾æ²¹ï¼è±è±ã
æ¾å ¥ç´«è鸡èç³ç¿»çãï¼ä¹å¯ç¨ç é ç æçç¶ï¼
çäºï¼çåº
ç´«èæ骨
ç¨æ
ç´«è ä¸æ
çæ½ éé
æé éé
ç½è¡æ¤ç² éé
ç³ å°è®¸
ç å°è®¸
æ²¹ éé
æ骨 500å
ç½é å°è®¸
è±å§è å°è®¸
æ 檬 1个
èæ²¹ éé
ç´«èæ骨çåæ³
æ°é²çç´«èã
å§çãè头ãè±å¤´æ¾å ¥æ²¹å çé¦
æ骨ææ¯æåç»°æ°´ï¼å¯ä»¥æ ¹æ®ä¸ªäººå好ï¼ç´æ¥æ¾æ°é²çä¹å¯ä»¥ï¼æ¾å ¥å¼ä¸å¤§ç«ç¿»ç2åéï¼æ²¿é è¾¹æ·ä¸2åºæé ä¸åºç½é åç¿»çè³ä¸¤é¢å¾®å¾®ç¦é»ï¼ä¸å ç½é ä¹å¯ä»¥ï¼å äºä¼æ´é¦ï¼
æ¾å ¥ä¸æ´ä¸ªæ°é²çæ 檬å»ç±½ï¼ä¸å®è¦å æ 檬ï¼æ 檬åç´«èæ¯è¿éèççµéï¼å½ç¶ä½ ä¸åæ¬¢å¾®é ¸å£å³å¯ä»¥ä¸å ï¼æ 檬å»è ¥æææä½³ï¼ç ®èç±»é½å¯ä»¥å ä¸ç¹ãæ¾å ¥æ 檬åå 水没è¿èå°±å¯ä»¥äºï¼å¼ä¸å°ç«çä¸é ç让å®æ ¢æ ¢çã
çå°æ°´ç§æä¸åçæ¶åå°±è¦å ä¸çæ½ãèæ²¹ãç½ç³ãç½è¡æ¤ãçï¼è¿äºè°å³æå¦æä½ æ²¡ææ¡å æ¾å°ä¸ç¹ï¼å¾ ä¼ç ®çå¯ä»¥åå ï¼ä¸ç¶å¤ªå¸å°±å¤±è´¥äºï¼ç¶åæ¾ä¸ææçç´«èå¶ï¼çä¸é ç转å°ç«ï¼ç ®å°æ±¤æ±å¿«å¹²äºå°±çäºï¼è¿æ¶åä½ å¯ä»¥å°ä¸å³éï¼è°å³æåªéä¸å¤æ·»åªéï¼ä¼å£é¾è°ï¼æ ¹æ®ä¸ªäººå好æ¾å¸æ·¡ææ¯æ好çãåºæ¬å°å¥½å³éå°±å¯ä»¥åºé äºï¼
ä¸éé¦æ°å溢çç´«èæ骨就å好äº
ç´«èé»ç
ç¨æ
é»ç 2æ ¹
ç´«è 100g
è 3ç£
å°ç±³è¾£ 2æ ¹
çæ½ 2åº
èæ²¹ 1åº
ç 2å
ç³ 3å
ç´«èé»ççåæ³
é»çåçï¼è¦æ¯å¹³æ¶åçåä¸ç¹ï¼ç´«èæ´å¹²ååæå°åï¼èåæ«ï¼å°ç±³è¾£åå°ç²
é éçæ²¹ï¼æ¯å¹³æ¶å¤ä¸äº
æ²¹6-7æçï¼åå ¥é»çç é»çï¼2-3åéå·¦å³
åå ¥èæ«åå°ç±³è¾£ç¿»çååï¼é»çè¦ç è³å¾®å¾®å软
åå ¥ç´«èï¼ç¶åå¼å§è°å³ï¼æ¾å ¥çæ½ï¼èæ²¹ï¼ç³åçï¼ç¿»çååå³å¯