冯绍峰手腕脚腕都很细，手腕脚腕细是天生的吗？

Question

如题所述

Answer 1

手腕，脚腕太细可能是你本身的骨架不大有关。手腕和脚腕特别是主要和遗传有关系的，不影响活动，没有其他不舒服，这个是没什么影响，一般都是可以不用处理，同时也有可能是由于平常缺乏活动，局部的肌肉不发达的表现。也有可能是由于外伤之后缺乏活动会导致周围的肌肉萎缩而引起的症状，也有可能还会出现有乏力，可以通过康复运动锻炼慢慢的改善。

主要是要加强力量锻炼和加强营养和休息好，加强营养和锻炼身体,一般在生长期都不会太胖的,不要常时间熬夜,不妨去健身房锻炼.但一定要坚持一段时间!，你好属于腰椎间盘突出引起的，建议行牵引、按摩、针灸以及口服活血化瘀的中药治疗，避免重体力劳动。

一、锻炼

1，双腿并拢站立，抬头挺胸，收缩小腹，双手缓缓提起哑铃。

2，上手臂夹紧在身体两侧，闭上眼睛，缓缓地提起哑铃。闭上眼睛是为了更好地感受手臂力量的使用，如果觉得闭眼不能保持平衡，可以张开眼睛。

3，在举起哑铃的时候要注意，五指是面向自己。另外最重要的是，要运用上手臂的力量来举起杠铃，切忌用小臂的力量。 

4，慢慢将哑铃举到与自己身体相触，然后又缓缓放下。

5，重复这个动作，每日至少30次。

二、饮食营养

多吃谷物 粗粮，不要吃零食，没营养的。

多吃高蛋白的肉类，鱼/牛/羊等

喝牛奶，补钙，强健骨骼。

多吃补肾的东西，肾是生命之源，肾生骨髓，补肾也是强健骨骼的。

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Answer 2

的确如此，其实手腕和脚腕都比较细的人完全是天生的，这样的人骨架比较小，即便通过后天的锻炼也没有太多的效果。

Answer 3

是天生的。因为每个人的骨骼粗细都不同，有的人粗一些，有的人细一些，这是无法改变的。

Answer 4

是的，有的人天生就是这样，不管自己是不是肥胖身材，但是手腕脚腕是特别细，只要健康正常就好。

Answer 5

并不是天生的，主要是因为在日常生活中不断的去锻炼，而且让自己的身材变得非常的消瘦，所以说才会出现了自己的手腕和脚腕比较细的现象。