在家总是控制不住自己而堕落该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

列出清单 每天必做的几件事情 然后执行他 每做完一件事情就打一个勾勾，这样就会很有成就感 然后也不会觉得是浪费时间，学会总结反思自己

Answer 2

这说明我们的自制力有问题，如果想要改变就只有改变自己，提高自己的执行力和自制力，让自己变得强大。

Answer 3

慢慢改变自己，要有毅力，恒心，像戒烟一样！

Answer 4

学习转移注意力。

Answer 5

谈一次轰轰烈烈的恋爱，以此来转移注意力！

Answer 6

堕落？什么情况？你男的女的？