我减肥10天瘦了3斤 算多还少~?脸没瘦

Question

我进健身房已经10天整了,比刚进健身房的时候瘦了3斤.如果按照这个进度的话,一个月能瘦了9斤,算可以的了.但是我就是怕到20几天一个月的时候,体重下不去,会不会啊~~?(我坚持每天都去健身房跑步半小时+器械+仰卧起坐). 还有,我的朋友减肥1个多月后,肚子没怎么瘦,脸瘦的多.我是肚子瘦得比较明显，脸没瘦,这是为什么?后期会瘦?还是瘦脸本身就比瘦身要难?

Answer 1

有可能你到20几天的时候体重下不去
但也可能不是那个时候
因为减肥都有一个平台期
就是怎么减都不见体重下降
每个人平台期都不一样
有人减一星期就减不下去了
有人要减1~2个月才会出现平台期
你靠运动10天减3斤算可以了
如果坚持
减到理想体重后保持起来比节食减的要轻松得多
还有就是你那朋友
你们瘦的部位不同
是因为每个人先显瘦的地方都不同
有的脸会先瘦
但有的就会是肚子先瘦
有的人身上肉肉的
脸却很小
有的人却相反
所以不一定你后期脸就会瘦
要是脸真没瘦
去网上找减脸操做做
有用的
不过还是要坚持
我也在减肥
不过我很懒
都靠节食减的
看你那么勤奋
把我知道的都告诉你了
希望对你有帮助