孩子注意力不集中补锌怎么补？

Question

孩子注意力不集中补锌怎么补？

Answer 1

孩子注意力不集中现象，需要家长优先关注孩子的实际年龄段，因为不同年龄段的孩子注意力保持能力不同，对注意力目标主动选择能力也不同，训练方法也因孩子的理解能力而不同。因此，题主所讲如何纠正孩子注意力不集中现象，倒不如说怎样用正确的方法培养孩子注意力专注的好习惯。

从题主所设问题的标签来看，应是对幼儿注意力专注进行训练。因此，我在答这道题时，先围绕幼儿注意力专注给出训练的方法，在文后再针对儿童注意力专注培养给出一些建议。

一、针对幼儿进行注意力专注需要掌握的几个概念

1、注意力指向。是指幼儿在关注目标本身时，视觉、听觉、嗅觉、触觉等感知觉将注意力方向指向目标。如孩子看动画片时，此时视觉和听觉就会同时关注动画情景，同时用耳朵倾听动画声音。如孩子在吃饭时，眼睛会看着饭或菜、手用勺子或筷子取饭菜，在咀嚼饭菜时舌头味蕾会品尝味道。

2、注意力保持。当孩子对注意力目标产生兴趣时，会用眼睛看，耳朵听，手触摸，大脑会思考，并支配肢体协调做出动作。在专注做一个动作或连贯动作的整个过程，就是注意力保持。孩子对不同目标关注的时间长度会不同，兴趣保持也会不一样。

3、注意力转移。当孩子再现注意力饱和现象时，会随时转移目标，或转移到无关事情上面，或在提醒之下再转移到主要关注目标上面。而家长平时发现孩子注意力不集中时，往往是孩子注意力转移频繁，会从一个主要目标上随时转移到无关目标上面。

二、对幼儿进行注意力专注训练的方法

1、帮孩子找到主要目标。对于幼儿来说，如果没有家长的协调，很难自觉找到目标，除非孩子特别喜欢做的事，如看动画片、玩水、玩沙子、听妈妈讲睡前故事等。否则，就要靠家长主动进行目标指引，这便是前文提到的，要让孩子注意力指向主要目标。

2、合理引导孩子关注主要目标。当孩子注意力指向主要目标时，家长可以告诉孩子要做什么，必要时用手指向目标，让孩子视觉捕捉到主要目标。当孩子发现主要目标后，家长再告诉孩子该做什么，在这块家长需要格外注意，你要放慢语速，让孩子重复。

3、及时肯定与赞赏孩子围绕目标做事。孩子抓住主要目标开始做事后，家长需要及时肯定孩子特别专注，妈妈（爸爸）特别喜欢专注做事的好孩子。这时你再看孩子，只要你手把手教，让孩子模仿着学，就会学的有模有样。赞赏如同催化剂，不断增强孩子围绕目标做事的自信心和兴趣。

4、孩子保持注意力专注时，家长不要随意干扰。如孩子在读绘本时，正在认真看一张图，嘴里还自言自语，请家长这时要注意，千万别打扰，这就是对孩子注意力保持最好的保护方式。类似的情景很多，家长都需要及时观察，只要发现孩子对主要目标感兴趣，并保持专注，都不要轻易干扰。

5、当孩子从注意力主要目标转移到无关目标上时，家长要及时引导孩子回到主要目标上来。如孩子正在看动画片，突然被旁边的妈妈嘴里吃的东西吸引，就立刻向妈妈要吃的东西，这时妈妈就必须要把吃的东西收起来，并告诉孩子如果你不看动画片，妈妈就关掉电视喽。想看就必须要专注看，不允许做其他的事。同理，有时孩子会随地乱跑，也需要家长或拉或抱或揽在怀里，在有约束力的情况下，可以让孩子尽快把注意力转移回主要目标上面。

6、保持做事的完整性，有助于孩子不断增强注意力保持的耐心。很多时候，幼儿做事缺乏耐心，这与家长随意放纵孩子有主要关系。家长如果想培养孩子注意力专注的好习惯，必须要教孩子完整做事，同时还要防止孩子边做边玩儿的现象，这需要做之前要明确告知孩子，好孩子会一口气专注把事情做完，才能做其他的事。

7、引导孩子学会动脑思考，有助于提高孩子注意力保持时间长度。对于幼儿来说，特别喜欢问爸爸或妈妈很多为什么，有经验的宝爸或宝妈，会围绕孩子所问的一个主要问题深入引导孩子，而不是随口给个答案就拉倒了。如果你用幼儿最喜欢听童话故事这个特点，来给孩子解答为什么的时候，不仅可以让孩子倾听感兴趣，还可以延长孩子一次注意力保持的时间长度呢。当然，还可以边讲边问孩子为什么，这样就容易激发孩子主动动脑思考的好习惯了。

以上几方面，就是培养幼儿注意力保持的基本做法。最后我要讲的是，幼儿关注主要目标一次注意力保持时间长度不同，家长要做的就是尽可能激发孩子关注主要目标的兴趣，让孩子在兴趣保持中去延长注意力保持时间。

三、对儿童进行注意力专注训练的方法

除上面所讲的幼儿注意力训练方法做为基础外，家长还要在这个基础之上，考虑到儿童行为特点去做有针对性的训练。

1、根据生活作息时间表，将每天主要事件相对固定下来。孩子上小学后，每天课后要完成课外作业，这是对孩子进行学习习惯养成的最好时机。因此，在一天的生活作息时间表中，要把孩子重点要做的事列入其中，当然别忘了给孩子安排玩儿的时间段哟。

2、给孩子灌输好孩子做事必须要专注的意识。如经常给孩子灌输好孩子会特别认真做事或学习，好孩子哪怕是玩儿也会格外专注，类似的话可以让孩子慢慢从思维意识里记住做事专注的概念。而家长要做的则是，在陪伴玩耍、阅读或辅导孩子学习时，都要事前告知孩子，或问孩子我们平时规定应该怎样做事来？让孩子思考并回答，如能说出来，则说明孩子已经记住做事要专注的要求。

3、家长要教孩子养成做事三步曲好习惯。即事前做事准备工作，事中专注有步骤完成，事后收纳整理归位。这三步一定要在前期分开练习。如写作业前的准备就包括上厕所、洗手、清理书桌、准备文具、拿出要写的一项作业。有顺序地逐一完成，每天坚持练习久了，孩子会养成下意识按规定顺序做的习惯，并且效率会越来越高，而整个过程恰完成了对孩子进行注意力的专注训练。其他两步也一样，请家长自己去拓展应用。

4、孩子在专注做事或学习的过程，避免无关干扰。有些家长特别浮躁，心态也不好，如在孩子写作业的过程中，总是不断指出孩子的问题，你这样做，就相当于不断去破坏孩子注意力保持，哪怕是孩子做错了，或者哪有问题，你都不要急着纠正，而是在事前给孩子做强调，中间休息时给孩子指出并提出规范性要求，或者一次写完作业后，再事后进行引导和强化。

5、规定孩子做一件事必须要讲究完整性。儿童做事往往缺乏耐心，大都草草应付完了便想去玩儿。家长必须要在平时给孩子立下规矩，如果你不按步骤要求完整做好，哪怕让你去重复一百次，也绝不会惯着你做不完整就跑掉。如果你拒绝完整做好，那就去面壁反省，直到你完整做完，爸爸或妈妈检查合格后方才能离开。只要家长坚持原则，孩子看到逃不过爸爸妈妈的眼睛，拗不过妈妈的原则，也就顺从了。而这样做，恰就是培养孩子注意力放在完整而专注做好一件事上面。

综上所述，家长可以看到，培养孩子做事注意力专注的好习惯，就是结合平时生活细节，无数个小事中去做训练。但是这对家长是极大的考验，如果你每天只盯着孩子学习而去培养好习惯，那是绝难达到让孩子较为出色注意力专注的好习惯。因为学习行为只是生活习惯养成的一部分，只有全部抓起来，才能让孩子养成专注做事的好习惯。

Answer 2

我们都了解，钙是小宝宝发肓不可或缺的物质，钙的缺失会造成小孩牙齿丑恶，比较严重时候影响孩子的身高。实际上锌也是小宝宝发肓不可或缺的物质。宝宝缺锌一样会影响人体的生长发育。因而宝妈妈爸爸理应立即掌握小宝宝是不是有缺锌的表现，以便捷立即为宝宝补锌。孩子注意力不集中化补铁？下边跟大伙说说
孩子注意力不集中化补铁？
少年儿童发肓、大脑发育、抵抗能力生长发育都需要锌。缺钙的孩子的智力水准也会比一切正常少年儿童低，记性不好。另外，少年儿童假如缺钙还会继续影响味蕾，因此小孩就不喜欢用餐，导致营养成分消化吸收不平衡，发肓迟缓。两极化也立即造成小孩身体素质更孱弱，抵抗能力也差。
针对轻微缺钙的小宝宝，平常多吃含锌元素高的食材。食材补铁有：猪瘦肉、生鸡蛋、牛肝、小动物血、鱼；杜蛎、虾米皮、海菜；食用菌、核桃仁、花生仁、栗子、箩卜等。
缺钙比较严重的小宝宝，除开食疗以外，还需遵医嘱补充锌剂。补铁商品以第四代蛋白锌主导，蛋白锌特异性高易消化吸收，消化率达到90%以上，比一般锌剂高2-3倍，补铁实际效果会更好更全方位些。
常见问题
人体内的营养元素有一定占比，因此补铁并不是愈多愈好，应依据缺钙的原因和水平决策补充使用量和吃药时间，内服锌剂一般在餐前1-2钟头的时间。
少年儿童专注力不集中化是常见的病理状况。一方面父母要从本身文化教育上搜索原因，另一方面，父母要考虑到少年儿童是不是缺钙，缺钙也会造成少年儿童专注力不集中化。锌元素是身体关键的营养元素之一。假如发觉少年儿童真的是缺钙，就建议父母积极地给少年儿童补充锌元素，根据补铁，便会促使少年儿童专注力不集中化的状况足以改进，乃至是消退。

Answer 3

宝宝缺锌可以让宝宝口服葡萄糖酸锌口服液。 如果宝宝缺锌不是很严重，建议食补效果较好。平时可以让宝宝多吃含锌食品，如牡蛎、海带、紫菜、瘦猪肉、猪血、猪心、牛心、猪肝、鸡肝、蛋黄、豆类、茄子、白萝卜等。可以根据宝宝的口味，每天从中选出若干种，给宝宝烹饪加工，及时补充。同时锌主要存在于食物的谷皮之中，宝宝不宜长期食用精致米面

Answer 4

补锌类的药物，在儿童大多数是以液体制剂出现的，所以一般补铁、补锌这类药物，大多数是以口服液的形式，给孩子进行这种金属元素的补充，原则上在婴幼儿时期，如果是通过食物的补充，不能达到身体所需的金属元素这个需要量的话，可以适当地补锌补铁，不过在新生儿期，可以只通过母乳喂养，来补充他这种必须的微量元素，没必要口服这类的，补锌补铁的制剂。

Answer 5

孩子注意力不集中，一般都是注意力缺陷，很大部分的原因都是与孩子缺锌有关。锌在大脑中的海马区含量最丰富的，其次是在大脑皮质，所以缺锌也会对脑发育以及脑功能成熟产生影响。给孩子补锌有两种方法，一种是通过食用含锌比较高的动物性食物，比如一些海产品含锌比较多，还有一种方式就是通过补充汤臣倍健锌咀嚼片，小孩子容易挑食，这样的含锌补充剂能够当做小零嘴一样，容易被小孩子接受，补锌也会方便一点。本回答被提问者采纳