第1个回答 2020-12-09
寒性食物有小米、菱肉、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、柿子、空心菜、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、梨、冬瓜、茭白、荸荠、慈姑、猪内脏(猪肠、猪脑、猪髓)桑椹、猕猴桃、甘蔗、以及海鲜类食物(河蟹、田螺、河蚌、海带、蛤蜊)、一些茶类(人参叶茶、苦丁茶、栀子花茶、金银花、苦瓜茶)等。
第2个回答 2020-12-09
寒性水果是指性寒的水果,如西瓜、甜瓜、香瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、火龙果、柚子等。凉性水果需避免多吃,否则可对身体造成一定的伤害,如梨味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩,但是由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多可损伤心、肾健康。冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者需避免多食。
中气不足、精神疲劳的人群可适当摄入滋补类水果,如梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。若摄入过多,可导致肠胃功能紊乱,还能导致牙疼、痔疮,甚至引起皮肤黄斑。
因此,寒性水果需适量食用,不可过量食用。
第3个回答 2020-12-09
寒性的食物水果,比如说猕猴桃,那个梨还有香蕉和螃蟹。这些食物跟水果吃多了的话很容易拉肚子