胃肠功能紊乱发作缓慢，临床表现以胃肠道症状为主，胃神经官能症的患者多表现为：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。
肠神经功能紊乱又被称为肠易激综合症，为胃肠道最普遍的多功能性病症。以胃肠道病症为主导，病人经常出现腹痛、肚胀、肠鸣、拉肚子和严重便秘，腹痛常因进餐或冷食而加剧，在大便、排气、清洁灌肠后缓解。腹痛常伴随肚胀、排便不畅感或大便频率提升，排泄物可稀可干等病症。以往称此为结肠道功能紊乱、乙状结肠筋挛、乙状结肠皮肤过敏、痉挛肠胃病、黏液性肠胃病、情绪性拉肚子等。
因为肠胃运动作用异常，能够体现为拉肚子、肚胀和消化吸收欠佳更替发生，比较严重时能够发生肚胀伴随隐隐作痛，排气后或处在温暖自然环境时疼痛感很有可能缓解，一遇严寒就加剧。这种全是胃肠功能混乱的常用主要表现。那麼，得了胃肠功能混乱要怎样自身调养呢？
注意保暖
肠胃肠紊乱经常是因为大家中枢神经系统发生了非常的状况，因此在气温转冷的情形下，就需要注意保暖了，那样还可以协助肠胃蠕动。
调节菜谱
应当要少吃使肠胃胀气.排气增加的食材，如牛乳、豆类食品、降低麦子、马铃薯和苞米等木薯淀粉样食材的摄取量，由于这种食材只有被身体消化吸收小一部分，绝大多数要靠肠子内部的病菌新陈代谢溶解，进而使胀气增加。烧菜烹饪时还可以恰当添加姜、蒜、胡椒粉等调味料，能够 使排气降低。
调整情绪
劳逸结合，这一点十分关键，由于心态焦虑不安能够 =同时加速胃肠道的肠蠕动造成拉肚子。
增强体质
每天在空肚时按摩腹部。右手在上，从右往左边顺时针方向转，左手在下，以肚脐为核心从从左往右反方向转着推拿；每一次50次。那样的推拿能够改进胃肠道的健身运动和血液循环系统。
中医学而言胃肠功能混乱这件事情：中医学觉得气虚血瘀会致使身体内气、血运作不畅，从而发展出各种各样慢性疾病。内气不顺，湿邪沉积致全身不适感，痛疼；肝郁气滞，郁而化火，肝火上炎首领，致血压升高.头晕目眩目胀；气积到腹，造成肠胃、消化道疾病。致男性前列腺、妇产科杂症等泌尿系统难题；郁结到骨筋，能致骨关节不好。
中医学辩证论治肠胃肠紊乱
肝胃不和型
证见精神抑郁，胸闷气短哀叹，或两胁窜痛无觉处，胃里作胀，暖气片频作，或吃完呕哕，呃逆一声声，心态不佳时情况加剧，舌浅红，舌苔白厚或薄腻，脉沉。治疗方式选用疏肝理气，和胃降逆。
肝脾不和型
发火后即感胸闷气短肾区疼痛，胃腹满闷，食欲不佳，肠鸣腹痛，大便溏泄，或腹痛阵作，痛势迫切，排气较多，排便反少，舌浅红，舌白腻或薄腻，脉沉缓。医治选用抑肝强脾.行气和中俄。
痰气互结型
证见胃脘满堵闷，时有恶心呕吐痰涎，胸闷气短哀叹，食欲饮食搭配，喉中若有痰核，咯出不来，难咽，进餐无阻碍，舌浅红，苔白黄腻，脉细滑。医治取止咳化痰消结，疏肝理气之法。
心肾不交型
证见纳呆食滞，肠鸣腹泻，脸色蜡黄，型体削瘦，神疲倦力，胸闷气短懒言，心慌失眠，记忆力减退，舌淡苔白腻，脉沉细。医治选用健脾健胃消食，养心安神之法
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