高考体考考哪些项目

如题所述

高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目,各项目具体内容如下:

1、身体素质项目:100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目:篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。

3、专项技术项目:田径200米跑、400米跑、1500米跑、跳高、跳远、三级跳远、铅球、标枪、足球、篮球、排球、乒乓球、武术、体操。

高考体育考试项目注意事项如下:

1、考试前一天,保证良好的睡眠和体力的积蓄,不能久看电视、久睡、长时间游逛等,以充沛精力投入到考试中。

2、考试当天吃饭八成饱,要有卫生营养好消化,出发前,调整好心态,准备好物品,如:身份证、准考证、跑鞋、立定跳远和专项用鞋等。

3、进场前要解决大小便,轻装上阵。带齐考试证件和物品,检查一下跑鞋的鞋钉等。

4、考前饮食清淡,不要喝过多的饮料,不要进食油腻、生冷、辛辣、刺激性的食物。

5、考前30分钟,要充分做好准备运动,要停止进食,可以少量饮水。

6、考前一周,要注意天气变化,及时增减衣物,预防感冒,注意饮食卫生,避免食物中毒。

7、采用最新的《田径竞赛规则》,径赛项目考试采用一次性比赛,起跑时不使用起跑器,使用电动计时计取成绩,参照评分标准换算成得分。

8、考试中,对每组第一次起跑犯规的考生应给予警告,只允许本组有一次起跑犯规不被取消资格,之后同一组起跑再次犯规,将对起跑犯规负主要责任的考生进行判罚。

9、田赛项目考试,每名考生均有三次试跳或试投机会,计取最好成绩换算成得分,三次违例均将被取消该单项的考试资格。

10、推铅球采用原地推铅球,考生必须持球于肩上颈部侧方,投掷时双脚不能同时移动(即:不能垫步、上步、滑步),否则视为犯规。

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第1个回答  2023-11-09

高考体育考试项目如下:

1、身体素质项目:100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目:篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。高考体育考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。

3、专项技术项目:考生只能在田径类、球类、体操类、水上类、冰雪类、武术、拳击、散打等项目中中选择一种应试。

高考体考的注意事项如下:

1、考试前的饮食对考生的状态和表现有着重要的影响。考生应该注意饮食卫生,避免食物中毒等不良情况。同时,饮食应以清淡、易消化为主,避免油腻、辛辣、刺激性食物,以免影响胃肠道的正常功能。

2、考试前的准备活动对预防运动损伤和提高运动表现非常重要。考生应在考试前进行全身拉伸、热身运动等准备活动,特别是对容易受伤的部位进行重点激活和预热。同时,考生应根据自己的实际情况选择合适的准备活动,避免过度疲劳和受伤。

3、考试中的心态对考生的表现和成绩有着直接的影响。考生应保持冷静、自信的心态,不要过于紧张或焦虑。在考试过程中,考生应根据自己的实际情况调整呼吸、步伐和节奏,保持稳定的情绪和心态。

4、不同的体育项目有不同的技巧和注意事项。考生应在平时的训练中认真学习并掌握相应的技巧,如起跑、投掷、跳跃等。在考试中,考生应根据自己的实际情况合理运用技巧,提高运动效率和质量。考生应注意动作的规范性和安全性,避免因动作不规范或过度用力而受伤。

5、考试后的调整对考生的身体恢复和下一步的训练非常重要。考生应在考试后及时进行身体放松和调整,避免因过度疲劳而影响后续的训练和比赛。同时,考生应根据自己的实际情况合理安排休息和恢复时间,保持良好的身体状态和精神状态。

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第2个回答  2023-07-28

高考体考考哪些项目:高考体考的项目每所学校不同,大致分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。

1、身体素质项目(每项60分,满分180分):100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目(满分45分):篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目,即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮。

排球专项的考生不得选排球传球垫球,足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球,体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。

3、专项技术项目(满分75分):考生可在田径(除100米、8300米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

体考的专业素质

一、考生报到及测试安排

完成我省2023年普通高考网上报名、现场确认,且网上缴费成功的体育类考生可参加普通高考体育专业素质测试(以下简称体育测试)。我省体育测试考点设置在湖北大学。考生报到时间为2023年4月6日至19日,测试时间为2023年4月7日至21日。

参加体育测试的考生须按照湖北省2023年体育专业素质测试时间安排(见附件1),在报到日持本人普通高考报名登记表、身份证原件、《考生安全考试承诺书》(见附件2),到湖北大学考点办理体育测试报到手续,核验考生虹膜信息,领取测试准考证和测试服装,缴纳相关费用。

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