第一次吃自助烤肉有什么注意事项？

Question

如题所述

Answer 1

1、选择正规合格的烤肉店

可以在决定吃烧肉前先上美团搜索一下，听听别人的意见，了解一下就餐环境。

2、食用时注意翻烤，烤熟再吃

很多人吃烧烤主要是吃烤肉类，烤肉时要不时的翻烤，以免烤焦或受热不均没烤熟。半生的肉类中含有较多细菌寄生虫，吃下去对肠胃绝对没好处，而烤焦的食物更是容易致癌。

3、生熟食分开进行

有的烧烤店会为客人提供两套餐具，将生熟食分开进行，以免交叉感染，引起肠胃不适。如果店家没有准备，可以主动向店家提出来。

Answer 2

1、选择合适的肉类
　　很多人吃烤肉的时候，喜欢吃切薄了五花肉，烤过程中散发出猪油的香味，再用生菜包着吃，那是相当美味的。但是对于减肥的人来说，五花肉含有的油脂太多了，多吃容易发胖。
　　想要吃烤肉不发胖，要选择合适的肉类，比如说猪瘦肉，或者说贝类及鱼肉也都非常不错。这些肉类中油脂少，还含有比较多的蛋白质，吃了还能够增强新陈代谢，对减肥反而有好处。
　　2、选择合适的饮料
　　烤肉火气比较大，而且比较烫，所以很多人习惯喝些饮料降火解渴。在吃烤肉的时候，很多人习惯配着啤酒喝，这是不对的吃法。因为酒精摄入过多，很容易形成啤酒肚，让人们越吃越胖。
　　建议吃烤肉的时候，可以喝些柠檬水、酸梅汤等，这些饮料有助解油腻，帮助缓解吃烤肉的腻味。
　　3、调味料要少一些
　　很多烤肉的时候，喜欢放各种的调味料，比如说胡椒粉、辣椒粉、孜然粉、食盐等等。调味料建议少放一些，因为调味料中的热量非常高，吃得越多越容易发胖。而且调味料越多，食物就越咸，咸味重的食物，盐分特别高。摄入盐分过多，很容易导致身体浮肿，看起来整个人非常显胖。
　　所以说，想要吃烤肉又怕的人，建议吃的时候少放一些调味料。让烤的食物有味道就可以了，不要每次将各种调味料放碗里搅拌，再将调好的调味料大量洒在肉上。建议挑选一种，再放入碗中，加入少许水调匀，再将烤熟的肉，沾碗中的调味料吃就可以了。可以避免摄入过量的调味料，增加肥胖的概率。
　　肥胖人群要遵循哪些饮食原则
　　1、控制进食量
　　吃太多肠胃无法及时将食物消化掉，很容易造成积食，造成脂肪堆积的问题。所以平日里吃得多的人，往往身材都比较肥胖，看起来非常臃肿。为了能够瘦下来，肥胖人群要注意控制食量，每次吃七分饱就应该停下来筷子。
　　2、选择合适的食物
　　想要减肥就要认真选择进食的食物，注意高盐、高油脂、高糖分的食物统统不能吃。这些食物多吃，会让身体长肉变胖。平日里应该坚持清淡的饮食，多吃新鲜的蔬果，为身体补充纤维素，促进废物和毒素排出体外，对于减轻体重有益处。
　　3、戒掉吃夜宵的习惯
　　很多人发胖与经常吃夜宵有一定的关系，夜间本来是身体休息的时间，在这个时候吃东西，食物压根无法被及时消化，只能堆积在肠道内，很容易导致腰腹长肉，让你长出小肚腩。
　　很多人很喜欢点烧烤、爆炒内脏、烤鱼、炸鸡、汉堡、方便面等食用，这些食物吸收了大量的油脂，吃多了身体肯定会发胖。

Answer 3

选位，选择一个好的位置，才能愉快地用餐。
选择离取餐区不会太远，取餐人走动不频繁的区域，是第一步。

开炉火，准备工作做足才能尽情烤。
很多自助烤肉店的烧烤台升温很慢，进店坐稳后的要把烤炉的火(温度)开大，然后再取肉。

选食材，选你所爱。
自助烤肉的菜品很丰富，第一次吃应该想尝尝所有菜品，可以拿极少量品尝后，选自己最爱吃的肉再多拿几次。吃自助，不要浪费，想吃回本不太现实，但也不能太亏本，每一样都品尝到，才不虚此行。

烤肉
把肉铺平放到烤盘上，一坨就放在上面了，摊平，翻过来，翻过去几次就熟了，肉烤好后，根据自己的口味加入调味料，如胡椒粉，孜然粉，辣椒粉等。

食用
烤好后就可以食用了，吃的时候注意营养搭配。吃点肉，吃点菜，再吃点水果，把肉类的油腻感减轻一点，也有利于更好的消化这些高蛋白的肉类。烤肉可以开始几片肉先用生菜叶包著吃，不会太肥腻，比较健康。

Answer 4

去到一开始一定不要吃里面的熟食，饮料也不要喝，这些都可以留到最后再吃。然后就是挑自己喜欢的和贵的拿尽量把他吃回本，然后就是吃烤肉的时候一定要小心不要被热油溅到，可以找工作人员要一条围裙，还有就是吃烤肉一定要配生菜真的超级好吃。

Answer 5

个人觉得第一次吃自助烤肉需要注意以下方面：
注意不要把手一直放在桌子上，尽量不要穿暴露皮肤的衣服去，因为容易烫伤，，少吃主食，是最重要的，烤肉会随时送到你的面前，不要一直埋头。