日常按摩哪些身体的部位，能促进身体的血液流通和疏通呢？

Question

如题所述

Answer 1

日常按摩头部，能促进身体的血液循环，使人感觉到神清气爽，缓解亚健康带来的疲劳。人体的足部也有很多穴位，按摩足部可以快速的让身体温暖起来，促进人体血液循环系统，可以起到排毒养颜的效果。有些人在感觉到身体不舒服的时候，经常会使用按摩的手法来缓解这种症状。如果按摩手法到位的话，可以增强人体对疾病的免疫能力，起到的效果还是相当不错的。

一、对于睡眠不好的人，可以尝试着按摩头部，来帮助身体放松

在日常生活中，人们经常会出现睡眠不良的情况。我们可以用梳子梳理头发，来起到按摩头皮的作用。也可以将两只手掌搓热以后，用手轻轻地在头上打圈，来使人的头部更加放松，睡眠的质量也会提升很多。

二、对于身体怕冷怕寒的人来说，可以在泡完脚以后，按摩脚部的穴位，来促进人体的血液循环系统

有一些女人经常会出现痛经的情况，这是因为体寒的原因导致的。比较注重养生的人，每天晚上都会泡一次脚，为脚底做一次充分的按摩，可以促进人体的血液循环。而且这种按摩方式长久坚持下去的话，女人面部的气色也会改善很多。

三、值得注意的是，按摩的力度不宜过大，要做到轻缓为宜

当我们在给身体做按摩的时候，有些地方会感觉到酸痛无比。人们常说痛则不通，所以我们就需要格外注意痛的部位。尝试着以轻缓的手法将寒堵的部位揉开，切记不要用力，以免损伤到局部的皮肤。值得注意的是，按摩只是起到养生的作用，如果身体某些部位生病的话，还是需要找医生治疗的。

那么，你知道人体有哪些穴位是不能按的吗？

Answer 2

每天按摩身体的某些部位，促进血液循环，疏通身体，对身体仍然有很大的好处，但按摩的前提是使用正确的方法。其中，按摩这些部位在养生方面仍然非常有效。你可以试试。腋窝：许多人在触摸腋窝后会自然发笑。这是因为这部分有最丰富的神经、淋巴和血管。笑可以促进所有器官的运动，从而促进血液循环，使所有主要器官都能获得更多的营养和氧气交换，并促进人的大脑、心脏和肺部受益匪浅。脊柱：分布在脊柱两侧的经络与人体内部器官密切相关。定期按摩脊柱，疏通经络，促进气血运行，通畅血管，滋养全身器官。脚底：脚底不仅有许多穴位，而且还切割许多经络。一些科学家认为，脚底分布着成千上万条与大脑和心脏密切相关的外周神经。平日按摩脚底，能更好地将血液从远端推向心脏和全身，调节体内阴阳平衡，起到防病、健身、延年益寿的作用。

Answer 3

背部，颈部，肩部，腿部，腹脐 ，腹脐 是中医很重视的一个位置 ，可以在闲暇的时候用双手交替拍打腹部，促进新陈代谢。

Answer 4

内关穴，三叉神经，三阴交，血海，曲池，这些地方都是比较重要的，你一定要定期按摩，这样才能够促进血液的循环。

Answer 5

背部，腿肚，头部，耳朵，内外关节，这些地方都是可以进行按摩的，可以很好的进行血液流通。