敏感肌需要怎么护肤

Question

如题所述

Answer 1

敏感肌需要细致呵护，以下是我的建议：

温和洁面：敏感肌肤容易受刺激，选择温和的洁面产品很重要。避免使用含有强烈清洁剂或香精的产品，可以选择温和的乳状或凝胶状洁面品，轻柔地按摩脸部，然后用清水冲洗干净。

2. 补水保湿：敏感肌通常缺乏水分，所以补水保湿是关键。选择温和、无刺激的保湿产品，如含有透明质酸或甘油成分的面霜或精华液。早晚使用补水面膜也是不错的选择。

3. 注意防晒：敏感肌容易受到紫外线的刺激，所以防晒工作必不可少。选择温和、无刺激的防晒霜，并注意每天都要涂抹在脸部暴露部位上。

4. 避免过度去角质：敏感肌肤薄弱，去角质时要特别温和。避免使用颗粒较大的磨砂膏，可以选择果酸类或酵素类去角质产品，按照产品说明使用。

5. 避免刺激性成分：敏感肌更容易对刺激性成分产生过敏反应，所以在选择护肤品时要注意成分表。避免使用酒精、香料、人工色素等刺激性成分，选择无香料、无色素的产品。

6. 注意饮食和作息：敏感肌与身体的整体健康状况有关，所以良好的饮食和作息习惯同样重要。多吃新鲜蔬果，保持充足的水分摄入，并保持充足的睡眠时间。

7. 选择适合自己的护肤方式：每个人的肤质和问题都不同，所以要根据自己的情况选择适合自己的护肤方式。可以咨询专业人士或通过试用小样来确定适合自己的产品。

敏感肌需要温和呵护，避免使用刺激性产品，注重补水保湿和防晒工作，同时注意饮食和作息习惯。希望这些建议能够对你有所帮助！

Answer 2

注册登录
敏感肌如何护肤？
专题收录 · 春日樱花治愈季
​
更多「皮肤护理」讨论 · 38.5 万条
​
热议 | 怎样才能用最少的钱把皮肤养好？
205 个回答
Holly皮肤管理师
Holly皮肤管理师
可能是知乎最会护肤的人，帮小可爱们解决敏感肌红血丝激素脸问题
　 敏感肌肤分为先天性和后天性的。先天性敏感肌是由于遗传引起的，这类肌肤通常表皮薄，肌肤的滋润度不够致使其无法抵御外界刺激，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象。而后天性敏感肌则是因为后天压力过大、生活作息不正常、环境污染或涂抹过多酸类保养品等后天因素导致。
敏感肌若不注意修复和保护，敏感反应频发，会使肌肤更容易因外界刺激而产生红肿刺痛等症状，敏感状况越发严重，形成恶性循环，长此以往将难以收拾。
那么日常生活中，应该怎样护理敏感肌肤呢？
敏感肌肤的类型
干燥性敏感肌肤
无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一用护肤品就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤。
这是因为肤持干燥，导致皮肤防卫机能降低，主要需调节皮肤油脂和水分的平衡，同时需要修复屏障角质层。
油性敏感肌肤
脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘，有这些症状的应属于油性敏感肌肤。敏感原因为过剩附着的油脂，同时水分不足引起肌肤防护机能降低，需要去除多余的油脂，同时充分保湿。帮助皮肤水油平衡，当然修复屏障角质层也是很重要的。
压力性敏感肌肤
季节交替及生理期前，只要睡眠不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴，出现红，痒，刺痛小痘痘颗粒等症状，有这几种症状的人应属于压力性敏感肌肤。
原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。值得一提的是，压力性敏感肌肤内调很重要。因为各种压力和生活变化引起的压力型敏感肌占据首位，可见你的心情和生活状态对肌肤影响有多么重大！
永久性敏感肌肤
如同过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源。特定的刺激物(过敏源)引起过敏反应 要注意避开过敏原。
肌肤敏感如此复杂，日常生活中，应该如何对抗呢？敏感肌肤在护肤时需要注意以下几点：
洁面：选择弱酸性洁面品，氨基酸类的是首选。
皮肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏弱酸性的洁面乳为佳。
此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。
爽肤：用不含酒精的爽肤水
爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。酒精除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷干燥现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香精的爽肤水。
涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。
润肤：霜、乳忌用刺激性强的配方
皮肤敏感者不宜选用刺激性强的修护霜或者修护乳，偏微酸性且无香精的最好帮助皮肤锁水，同时修复。
防晒：防晒品里要含氧化锌成分
敏感皮肤者可选用含Titaniumdioxide(二氧化钛)或zincoxide(氧化锌)的物理防晒产品。硬防晒为主。
彩妆：用保湿作用不错的彩妆
敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的粉底液，以减少因干燥而造成的痒痛。
能量补充：多补充维生素C
缺乏维生素C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
用温水或者凉水洗脸
　　不要认为没有温度的冷水会对皮肤造成刺激，其实热水很容易带走皮肤的水分和油脂，导致干燥过敏。尤其是油性敏感性皮肤，切忌用温度过高的水洗脸，虽然热水可以更好地带走油光，但本来就缺水的皮肤又没有了油脂的保护，就会更加敏感了。
如果去角质一定要节制
　　很多人都认为只要长了痘痘，肯定和清洁不彻底、皮肤需呵护有关系，于是疯狂的洗脸去角质， 其实这样只会让你的脆弱的痘痘肌肤更受伤害。
最后改善皮肤敏感需要耐心和时间，建议给皮肤3到6个月时间，我们的目标是，把皮肤的敏感性变成光滑细腻有弹性，没有红斑、毛细血管不扩张、耐受力增强。要注重恢复皮肤屏障，少化妆。因为化妆品不良反应最常见的就是香料、色素、防腐剂，所以尽量避开这些成分。选择能够抗炎、舒敏、保湿，修复的护肤品。

Answer 3

可以试一试杜莎之谜修颜安瓶精华液，我最近在用这个，󠖴感觉很不错！我也是多年的敏感肌了，一到换季之时，脸颊就特别容易发炎泛红，而且好多天都消不掉，于是我在网上查了很久，了解到了这个修颜安瓶，它里面的核心成分有纳米级PDRN和依克多因，对修护炎症和屏障的效果都非常不错，现在我的皮肤状态比以前稳定不少，没有再泛红发炎过了~

Answer 4

敏感肌肤需要特别的护肤，以避免出现过敏和瘙痒等问题。以下是一些有用的建议：
选择温和、无刺激性的洁面产品，例如含有天然成分的洁面乳或泡沫。在清洁时不要过度摩擦，以免刺激皮肤。
保湿是敏感肌肤护理的关键。使用温和而保湿的乳液、面霜或精华素等产品，以滋润皮肤。定期使用补水面膜也是保持皮肤水润的好方法。
防晒也很重要。选择SPF较高且不含化学成分的防晒霜或隔离霜可以避免紫外线对敏感肌肤的伤害。平时也要注意避免在阳光下暴晒。
健康饮食和良好生活习惯也可以改善敏感肌肤。多喝水、少吃辛辣饮食、戒烟限酒等都有助于缓解皮肤问题。
敏感肌肤需要使用温和、无刺激性的护肤产品，保持皮肤水润、防晒以及改善生活习惯都可以帮助缓解敏感问题。适当的保养方法和日常生活方式调整可以使敏感肌肤变得更加健康。皮肤科主任建议使用温能效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。