南瓜子对人体有很多好处，具体都有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

南瓜子对人体有很多好处，具体都有如下几个方面的好处：

第一个好处是预防腿部抽筋。南瓜子中富含了丰富的钾元素，这类食物，能够有着预防腿部抽筋的功效，还能够帮助腿部肌肉的伸展。

第二个好处是治疗失眠，增强记忆力。南瓜子富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。

第三个好处是促进生长发育。南瓜子含有锌的成分，能够参与人体内核酸和蛋白质的生成。锌能够为人体的生长发起到重要的作用，是肾上腺皮质激素的固有成分。

第四个好处是养颜护肤。南瓜子含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

第五个好处是杀虫。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。

第六个好处是解毒。南瓜子中还含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能够消除如重金属中的铅、汞和放射性元素，能够粘结消除身体内的细菌和其它的有害物质。

第七个好处是预防肾结石。南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出。

第八个好处是有助于降压。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。事实上，一周为一个疗程，可连续服2到3个疗程。

总而言之，南瓜子对人体有很多好处。

Answer 2

经常食用南瓜子可以帮助我们润肠通便，缓解和治疗便秘，它还具有杀虫消菌的作用，预防寄生虫病的好处。

Answer 3

南瓜子里面含有很多的锌元素，经常吃南瓜子，可以促进人的大脑发育，对人的身体很有好处，而且南瓜籽还可以促进消化，对胃也很好。

Answer 4

不容易得寄生虫疾病，因为南瓜子有很好的杀虫、驱虫的作用，所以对于绦虫、蛔虫有很好的预防和治疗的作用。