男性40岁后是养命关键期，坚持哪“三不碰”也可以健康长寿？

Question

如题所述

Answer 1

男性40岁以后是养命关键期，坚持三不碰就可以健康长寿。这三不碰分为不碰不好行为，不碰坏脾气，不碰垃圾食品。

人到四十有一些道理就应该懂得，有一些坏行为就不要有了

人到中年就应该活明白了，不能像小孩子那样任性，什么道理都不懂，就活得很幼稚了。有一些坏行为，坚决不能碰，比如赌博，搞婚外情，抽烟喝酒，等等，这些行为千万不能做。有一些人到了中年身体明明很不好，却喜欢穿得很少，经常得病，就是因为不注意保护自己身体造成的。赌博和婚外情，这些都是不健康行为，千万要不得。抽烟喝酒对身体健康没有益处，事实证明有很多疾病都是因为经常抽烟喝酒造成的，所以一定要有度。

垃圾食品不碰

很多人喜欢重口味，喜欢吃一些油炸食物，喜欢吃一些大鱼大肉的东西，有人喜欢吃辛辣食物，有些人喜欢吃发霉变臭的食物，虽然说尊重个人口味爱好，但是也要从保护身体健康角度去考虑。一些垃圾食品千万不能碰，人到中年养生养命是关键，不能再像年轻时那样任性，要改掉一些不良的生活行为，那些对人身体没有益处的食品就不要再去吃了。

人到中年，坏脾气不能碰

年轻气盛，经常发脾气，经常愿意和人打架，这都是因为年轻惹的祸，如果到了中年依然还是如此，不知道忍着自己性格还是去做一些冲动事情，我觉得这就是自己个人修为问题。人到中年就要学会忍让，宽容大度才是养生之道，点火就着发脾气，拿别人错误惩罚自己，到时候让自己健康受损，得不偿失。

人到中年，淡定从容，学会冷静地去看问题，从容生活，这就是中年人一种好的生活状态。我们每一个人都应该这样，平平淡淡从从容容才是真。

Answer 2

必须改掉抽烟酗酒的坏习惯，趁早戒烟戒酒，才能保护身体的健康。用积极的态度去看待每一件事，必须吃得健康，吃的营养。

Answer 3

1坚决不抽烟，抽烟容易引起肺癌。2坚决不喝酒，酒喝多会增加肾脏负担。3坚决不暴饮暴食，保持良好身材有助身体健康

Answer 4

第一不要喝酒，只要你不喝酒，那么就能够健康长寿，身体很健康，第2点就是不要抽烟，经常抽烟，肺部会引起亚健康，对身体很不好，第三不要经常生气这三样东西，男人不胖的话肯定会健康长寿。