40岁的女人头晕吃什么好?

Question

如题所述

Answer 1

这种情况建议1、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压；

2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用；

3、甲鱼烫等一些富含高蛋白食物。

4、食用一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等；

5、加强体育锻炼，提高机体调节功能，体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处；

6、平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点以防止晕倒；

7、症状明显时，可以到中医科适当调理，一般不主张使用西药治疗。