脓包是深层皮肤毛孔堵塞引起的，主因是内火过旺导致的溢脂性皮炎，和一般的因为角质层代谢和角栓油脂堵塞引起的小痘痘不同，这种俗称脓包的暗疮发源较深层，炎症反应较重，通常与身体代谢、激素水平和脏腑病变有关，当然这也与你的家族遗传带来的肤质有关，如果你家长辈有这种易长脓包的情况，你也容易出现。首先还是应到医院诊治为妥。
目前一般治疗方法主要是以调节饮食、睡眠和外用洗剂为主，据判断是有胃热肺热的情况，建议楼主多吃凉寒性水果，如各种瓜类、火龙果等，然后适当配伍一些养胃的药，如：三七、白芨、白芍、甘草等。
最后，少面对电脑，注意睡眠休息、有良好的心态，不要动怒，注意环境卫生，除螨杀菌，通风良好，适当有氧运动促进代谢，我想你会很快好起来的。
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