上火出痘，但还是忍不住想吃辣怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

喜欢吃辣的，可以多喝水，或者搭配降火的食物一起吃。食物搭配的很重要的。比如吃烤肉用生菜包着吃可以减少油腻感。一样的道理。可以多吃点蔬菜类:黄瓜，芹菜，苦瓜，蕨菜等。水果类吃西瓜，雪梨。肉类就吃鸭肉，黄鳝等等。

Answer 2

同感，只能从巨辣慢慢变成微辣，把辣的依赖程度慢慢降低。如果从爱吃辣一下转变到吃清淡，会很难忍住的，会觉得除了辣的其他的都食之无味。吃辣之前吃点维生素B和维生素C，多喝水，进行稀释排毒，这样对长痘痘会好一些。

Answer 3

建议可以单独备一点辣椒咸菜之类的。吃东西的时候稍微吃一点。但是不要吃太多。尽量不要放太多辣。本来就上火再吃太多辣椒肯定是没好处的。为了自己的身体，还是尽量用心呵护吧。

Answer 4

现在身体里面负责收藏能量，爱吃辣，说明身体的能量，也就是元气不足。还有一个是脾胃弱的时候，吃什么东西都会感觉没味道，缺盐少辣，喝白开水的时候根本就喝不下去，一定要来点很浓的茶，咖啡饮料等等，同样的，脾胃虚，人的食欲就会比较差，就喜欢吃点肥甘厚味，来刺激食欲，这样才能吃下东西，如果仔细观察的话，你会发现哪一天你熬夜了，第二天就会特别想要吃点重口味的，这就是因为熬夜伤了脾胃。

Answer 5

建议可以吃比较适合原味使用的食物。比如吃米线，可以避开麻辣的最好方式就是点海鲜的，还显得吃的就是鲜美，加辣椒反而会改变味道。所以多点一些比较适合不放辣椒的食物吃会更好一些。