你这个情况，是恶业结心，我也曾经有过。现在通过几个方面的努力，已经渐渐平息。
1，要忏悔。
我说的忏悔不是普通的忏悔。需要几个步骤
先要放生，化解
冤亲债主，然后
回向功德给冤亲债主，让他们不要来控制你的意志心性。
然后按照金光明忏悔法忏悔，那是佛说的忏悔法，比后人写的好很多。
读
地藏经，金刚经等回向功德给冤亲债主，求佛菩萨加持护念，令你恶念灭除。
2，佩戴佛咒。网上有多合一佛咒
，你搜一下，特别管用，可以防止邪灵控制你。可以防止非人吸你精气。
3，画灭恶趣菩萨像，这尊菩萨专门灭恶趣的。你经常画一画，没事念念他的名号，请他加持你，让你灭掉种种恶念，消除恶业种子。
4，持诵
南无无忧最胜吉祥如来
这尊佛灭淫欲特别好，这是佛的愿力。
5，持诵
大悲咒，像我们这样的恶业众生，不知道做过多少恶事，大悲咒都可以灭这些罪，五逆十恶啊，谤佛
谤法啊。都可以灭。
6，追顶念佛
无论是否在恶念的时候，有空就修习这个。可以做到打死念头。
深吸一口气，六字洪名，一句一句快速的念，念到气全部呼出，再吸气，如有念头，提速，还有，再提速，直到念头起不来，就这样一直大口气大口气的念佛，可以做到什么念头全都消灭。非常管用。
大概这些全都做到，长期做，你的问题慢慢就消解了。这是一个关口，必须去做，突破他。另外你要戒除所有不善行，比如看不该看的东西，你要经常求佛菩萨给你加持，戒除这些念想，慢慢就做到了。当初我刚刚信佛的时候就求佛菩萨，果真应验，我一直坚持到现在。现在很平静。做到并不难，只要你踏踏实实的去做。