为什么我总是忘记别人说过的一些话？

Question

如题所述

Answer 1

单纯从您叙述的情况考虑是神经衰弱的可能性大,神经衰弱的主要临床特点是患者脑力不足,易于兴奋又易于疲劳,常伴有各种躯体不适和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.如精神倦怠,神经过敏,头部不适,失眠多梦,<br/> 　1.注意集中记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率.<br/> 　　2.兴趣浓厚如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住.<br/> 　　3.理解记忆理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢记得久.仅靠死记硬背,则不容易记得住.对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好.<br/> 　　4.过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记,牢记的程度.
意见建议：单纯从您叙述的情况考虑是神经衰弱的可能性大,神经衰弱的主要临床特点是患者脑力不足,易于兴奋又易于疲劳,常伴有各种躯体不适和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.如精神倦怠,神经过敏,头部不适,失眠多梦,　1.注意集中记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率.　　2.兴趣浓厚如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住.　　3.理解记忆理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢记得久.仅靠死记硬背,则不容易记得住.对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好.　　4.过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记,牢记的程度.

Answer 2

你好！
其实你能问个问题就很好了，这说明你已经意识到很多时候别回人并不是恶语相加。答这说明你是一个很细心，很在意一些小的细节，我觉得你这不是心理上有什么问题，只是对于别人的话都太敏感！然后在把它复杂化了。别人说的话从耳朵传到大脑肯定都是要经过分析的啊，只不过你自己多虑了
所以我建议你现在【首先】最该做的就是先学会微笑，不要不在意我说的这个，试着每天都带些微笑，这样可以缓和自己的心情和你和朋友们的气氛也让人觉得你很亲切，随和。当你要还击别人的时候就想：你还不配我打你
【其次】 你就要学学“阿Q”了，学会把心胸放宽一些，每天起床说：今天是美好的一天！然后对这镜子给自己一个微笑
其实，你还没有说清楚你分析别人说话的内容 都是关于说你的吗？这是一个很关键的问题哦？如果不是说你的，你也觉得他们是在说你，那你就应该重视了，去做做心理咨询！

Answer 3

因为你认为这是不重要的信息，所以你的大脑会选择性的遗忘这些不重要的信息，所以不需要有任何的担心。
同时也可能是你并没有专心的听别人讲话，所以说才导致你忘记别人说过的一些话，忘记很正常，只要记得重要的信息就可以了，记住所有信息太难了。

Answer 4

如果总是记不住别人说话的话，那么就是说明自己没有在用心听，或者说是自己可能太过焦虑紧张，有一些情绪方面的原因导致的，建议你这种情况最好还是能够去医院的，中医科让医生给你看一下，也可以配合吃点中药调理

Answer 5

1、学会认真聆听
　　有时候别人讲的一些事情，我们会觉得很无聊，不太想去听，可能别人在说的时候想别的事情去了，没有将别人说的话放在心上，所以就记不住了，如果是这种情况，需要改变的是自己的态度，既然别人愿意将事情分享给你，你也要认真聆听，上心一点，如果是对你很重要的人说的话更加要认真的听了。

为什么别人说的话我记不住？记不住别人说的话怎么办？(2)

2、注意休息放松
　　人在疲倦和精神状态不好的时候，注意力会分散，记忆力也会下降，有时候别人说话你可能已经很认真的听了，想记可是就是记不住，如果是这种情况，要好好调节自己，平时的时候少熬夜，保持充足的睡眠，遇到烦心的事情，要想开一点，及时排解苦闷，让自己的心情好起来，记忆力也会增加哦！

为什么别人说的话我记不住？记不住别人说的话怎么办？(3)

3、尝试记录下来
　　平时和朋友聊天可能有些小事情没记住，他们一般也不会太计较，但是如果是很大的事情或者是学习生活中的事，老师或者上司说了但是你没有记住，那就惨了，可以尝试养成记录东西的习惯，平时备一个小本子和一支笔，当和别人说完，你觉得很重要，找机会就在本子上记下来，这样即使忘了，还有笔记可以帮助你回忆起来。