中医穴位按摩或其它什么方法能不能对力量增肌起什么帮助？比如通过按穴位促进蛋白质吸收和肌肉生长，怎么

Question

我食欲正常，大便正常。很难吃胖，想通过力量训练增肌。

Answer 1

我是按摩师,我不认为按摩可以增加肌肉的生长,相反它可以消耗肌肉的的热量,蛋白,可以减肥,我认为你最好还是去锻炼,肌肉疲劳的时候可以用按摩来恢复疲劳

参考资料：张师推按堂首席推按师

Answer 2

不可以的，按摩穴位的功能主要是刺激内脏，改善供血状况，要想增加肌肉就一定要进行负重锻炼，通过对肌肉提出更高的要求，肌肉才会增加相应的量。

Answer 3

这完全可以。要知道也不容易。直到美国的施瓦辛格吗？他当年每天要举起大约50吨的重物来锻炼。
如果你可以，就没问题。