宝宝过敏体质的改善需要从多方面进行，包括饮食、环境、生活习惯等方面。以下是一些建议：
1.饮食调整：尽量避免给宝宝喂食过敏源食物，如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等。在添加辅食时，可以先从少量开始，观察宝宝是否有过敏反应。同时，保证宝宝摄入足够的营养，增强免疫力。
2.环境改善：保持室内空气清新，定期打扫卫生，减少灰尘和细菌。避免使用香水、空气清新剂等化学品。选择无刺激性的洗涤剂和护肤品。
3.生活习惯：保持宝宝良好的作息时间，充足的睡眠有助于增强免疫力。适当进行户外活动，增强体质。避免让宝宝接触烟雾、尘土等刺激性物质。
4.预防接种：按照医生建议，及时为宝宝接种疫苗，预防疾病的发生。
5.寻求专业帮助：如宝宝过敏症状较重，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。在家中也可以使用医生开具的抗过敏药物，但需遵医嘱使用。
6.增强免疫力：通过合理的饮食、锻炼等方式，增强宝宝的免疫力，减少过敏发生的几率。
7.家庭教育：家长要了解过敏知识，学会识别过敏症状，及时采取措施。同时，要给予宝宝关爱和支持，帮助他们建立自信，克服过敏带来的困扰。