在月子中心坐月子需要注意以下几点：
1.饮食：月子期间的饮食应该以清淡易消化为主，避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时要保证营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等。
2.休息：产后恢复期需要充足的休息时间，尽量避免熬夜和过度劳累。在月子中心可以得到更好的照顾和服务，但也需要自己合理安排时间，适当活动身体。
3.个人卫生：产后身体比较虚弱，容易感染病菌，因此要注意个人卫生。每天洗澡换衣服，勤洗手，保持环境清洁卫生。
4.注意保暖：产后身体对温度的适应能力较差，容易感冒或受凉。在月子中心要注意保暖，穿上合适的衣服和袜子，避免受凉。
5.心理调节：产后可能会出现情绪波动、焦虑等问题，需要及时进行心理调节。在月子中心可以得到专业的心理咨询和支持，同时也要与家人朋友多沟通交流，减轻压力。