小寒是什么时候2021 二十四节气之小寒的由来与含义

Question

如题所述

Answer 1

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，通常在公历1月5-7日之间，标志着开始进入一年中最寒冷的时期。在中国，小寒的气温是最低的，有时甚至比大寒还要低。小寒的由来和含义，以及与之相关的风俗习惯和养生知识，都是人们在这个节气中关注的重点。
小寒的由来和含义：
小寒的名称来自《月令七十二候集解》，其中提到：“十二月节，月初寒尚小，故云小寒。至大寒，则是一年之中寒气最甚之时。”这说明了小寒是一个反映气温变化的节气，它标志着开始进入寒冷的季节，但寒冷的程度还相对较小。
小寒的风俗习惯：
在小寒时节，人们会根据当地的习俗进行一些活动。例如，老南京人会在这个时节煮菜饭吃，而广东人则会在小寒早上吃糯米饭。此外，小寒也是中医和中药房最忙的时候，许多人会在这时熬制膏方，以补充身体的能量。
小寒的养生知识：
中医认为，小寒是阴邪最盛的时期，因此建议在这个节气多吃一些温热食物，如羊肉、辣椒等，以补充身体的阳气。同时，小寒也是一个适合锻炼的时期，适当的运动可以增强身体的抵抗力。
总的来说，小寒是一个重要的节气，它标志着开始进入寒冷的季节，人们通过各种方式来适应这个节气，以保持身体的健康。