前摄抑制和倒摄抑制的例子

Question

如题所述

Answer 1

前摄抑制和后摄抑制是心理学中有关遗忘的两个名词。遗忘中的抑制现象有前摄抑制和倒摄抑制两种。

在记忆过程中，先学习的内容对后学习的内容的识记和回忆，如果有干扰，这种干扰作用就称为为前摄抑制。当一名学生在学过汉语拼音之后再去学英文单词，记忆英文单词会受到之前拼音学习的干扰和影响，这种作用就是前摄抑制。

同样，后学习的内容对先学习内容的保持和回忆如果有干扰，这种干扰作用就称为倒摄抑制。当我们能熟练使用英语单词时，英语单词的读音和组合对我们回忆汉语拼音产生了影响和干扰，这种干扰这就是倒摄抑制。

扩展资料：

利用前摄抑制与倒摄抑制规律提高学习效果

睡前醒后--记忆的黄金时段

先摄入大脑的内容会对后来的信息产生干扰，使大脑对后接触的信息印象不深，容易遗忘，这叫前摄抑制（先摄入的抑制后摄入的）；后摄抑制（后摄入的干扰、抑制先前摄入的）正好与前摄抑制相反，由于接受了新内容而把前面看过的忘了，使新信息干扰旧信息。

如何运用这一规律来强化我们的记忆呢？'睡觉前'和'醒来后'的时间是两个绝佳的记忆黄金时段！睡前的这段时间内可主要用来复习，对于24小时以内接触过的信息，根据艾宾浩斯遗忘规律可知能保持34%的记忆，稍加复习便可恢复记忆。

另外根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以睡前的这段时间真的是很宝贵。早晨起床后，不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习，则整个上午都会记忆犹新。