吃什么可以拉肚子通便

Question

如题所述

Answer 1

对于便秘的治疗，一个是在生活方式上的改变；另一个是通过药物的治疗。在食物上多饮水，多吃蔬菜、水果，增加纤维素的摄入，可以达到通便的目的。此外，还要多运动，避免久坐和卧床，在药物治疗方面，通便药分为很多种，如刺激性泻药、渗透性泻药、膨胀性泻药、润滑性泻药等，建议选择副作用较小的泻药，如膨胀性泻药聚乙二醇以及渗透性泻药乳果糖等等，这一类泻药副作用比较小，可以长期的服用。润滑性泻药主要是解决临时的大便嵌塞问题，如甘露醇、甘油以及肥皂水、盐水灌肠治疗，不建议长期使用此种方法，会提高排便反射的阈值，加重便秘。