一岁宝宝的饮食原则

Question

如题所述

Answer 1

🍚谷类食物
一岁的宝宝完全可以食用谷类食物了，因此米饭、馒头、带馅的包子、馄饨、饺子等食物，宝宝也会非常爱吃，但应该避免油炸食物。
🍴易于消化
食物应该尽量细、软、烂、易于消化、易于咀嚼为主，以免影响宝宝的胃肠道功能和吸收功能。
🥚优质蛋白质
给宝宝补充优质的蛋白质，多吃鲜鱼、奶制品及肉、蛋类，特别是鸡蛋，是婴幼儿的首选辅食。