宝宝感冒时，饮食应以清淡、易消化为主。以下是一些适合宝宝感冒时食用的食物：
1.粥类：如米粥、小米粥等，易消化且能提供能量。
2.蔬菜汤：如菠菜汤、南瓜汤等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
3.水果：如苹果、橙子、梨等，富含维生素C,有助于提高免疫力。但要注意不要过冷或过热，以免刺激喉咙。
4.鸡蛋：如蒸蛋羹、水煮蛋等，富含优质蛋白质，有助于身体恢复。
5.瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，富含优质蛋白质和铁质，有助于增强免疫力。
6.豆腐：富含优质蛋白质和钙质，有助于身体恢复。
7.蜂蜜：具有润喉止咳的作用，可以适量给宝宝喝一些蜂蜜水。
8.红枣：具有补气养血的作用，可以适量给宝宝吃一些红枣。
需要注意的是，宝宝感冒期间要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重病情。同时，要保证宝宝充足的水分摄入，帮助排出体内的病毒和毒素。如有需要，请及时就医。