小苏打和牙膏一起刷牙可以带来多重效果：
1. 清洁效果增强
小苏打具有天然的清洁能力，能够与牙膏中的成分结合，产生更强烈的清洁作用。刷牙时，二者共同作用可以有效地清除牙齿表面的污垢和牙渍，使牙齿更加洁白。
2. 口腔异味改善
小苏打具有除臭作用，与牙膏一起使用可以有效中和口腔中的异味，减少因食物残留或细菌引起的口臭问题。
3. 牙齿亮度提升
长期用小苏打和牙膏一起刷牙，小苏打中的轻微磨蚀性可以帮助去除牙齿表面的微小瑕疵，使牙齿表面更加光滑，反射更多光线，从而提高牙齿的亮度。
详细解释：
小苏打是一种碱性物质，学名碳酸氢钠。当它与牙膏混合使用时，其碱性可以与牙齿表面的酸性物质发生反应，有助于清洁难以去除的牙渍。同时，小苏打还具有除臭功效，能够有效中和口腔内的细菌产生的异味。
牙膏本身已具备清洁和保护牙齿的功能，加入小苏打后，其清洁效果得到增强。而且，小苏打微粒在清洁过程中可以去除牙齿表面的微小结石和牙菌斑，使牙齿看起来更加干净明亮。不过，长期依赖小苏打和牙膏的组合可能会破坏口腔的正常菌群平衡，因此使用时应适度，不宜频繁。建议定期使用即可。此外，对于牙齿健康而言，良好的口腔卫生习惯以及定期的专业牙齿清洁和检查仍是关键。对于使用小苏打和牙膏组合后出现的任何不适，应立即停止并咨询牙医的建议。