没有减少，只是变小了
成年人减肥后体内脂肪细胞没有减少，只是变小了。我们人体约有250亿-280亿个脂肪细胞，打个比方，每个脂肪细胞就像一个储油罐，而每个储油罐都能储存脂肪。当储油罐的容积增大或数目增多时，我们就会开始变胖。而减肥，只能使脂肪细胞的体积减小（相当于储油罐容积减小)，脂肪细胞的数目并没有发生变化。人体的脂肪细胞一般成年后达到固定数量，再怎么减肥，也只是缩小脂肪细胞的体积而不能减少它的数量。尽管这确实是事实，但丝毫不影响“减肥”这项庞大而复杂的“系统工程”。之所以发生了肥胖，就是摄入的能量大于实际消耗的能量，多余的能量就会以脂肪的形式储存下来。这些脂肪储存的部位就是脂肪细胞。储存得越多，脂肪细胞就会越大。一旦停止减肥，脂肪细胞变大，人就又胖回去了。简而言之：如果不进行体育锻炼，少年胖则终生胖。
减肥体重没变化却看起来瘦了是因为体内的脂肪量减少所引发的，一般属于正常的现象。如果身体比较肥胖，通常是因为体内的脂肪堆积过多所引发的，通常脂肪的重量是比较轻的，因此在减肥的时候，体重没有变化，身体看起来瘦了通常是因为脂肪量减少的原因。在减肥的时候可以运动锻炼，并且还可以选择抽脂手术或者是注射溶脂针减肥。平时还要改善饮食结构，最好不要吃一些含脂肪量比较高的食物，以免影响到减肥的效果。