99问答网
所有问题
增强抵抗力免疫力吃什么
如题所述
举报该问题
推荐答案 2024-07-02
抵抗力差建议吃这些增强抵抗力:
1、多吃五谷杂粮。不仅对身体好,能很好地调节人体免疫系统,具有增强新陈代谢的能力,而且还有美容的效果,延缓衰老。
2、补充人体所需蛋白质,多吃一些像鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等富含丰富的蛋白质,常吃不仅补充能量,让人体更有活力,还可以增强增强人体免疫力。
3、多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,能增强人体免疫力。
4、抵抗力差,建议还应加强体育锻炼,增强抵抗力。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/OOe7jtjBvBevWjBejv.html
相似回答
增强抵抗力吃什么
答:
1、新鲜水果
如
苹果、香蕉、橙子
等富含维生素C,有助于增强免疫力,促进白细胞的活性,从而增强身体的抵抗力。2、
新鲜蔬菜
新鲜蔬菜尤其是绿叶蔬菜,如菠菜、油菜等,含有丰富的维生素和矿物质,能够帮助身体维持正常功能,增强抵抗力。3、
坚果 核桃、杏仁、腰果、榛子
等坚果富含不饱和脂肪酸和蛋白质,能够...
吃什么增强抵抗力免疫力
答:
吃匹多莫德等增强抵抗力免疫力,注意饮食营养,多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、骨头汤、牛奶等食物
,适量进行身体锻炼。海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质,多食用有助于增强免疫力。
吃什么
能
增强抵抗力
和
免疫力
答:
而且还有美容的效果,延缓衰老。2、补充人体所需蛋白质,
多吃一些像鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等富含丰富的蛋白质
,常吃不仅补充能量,让人体更有活力,还可以增强增强人体免疫力。3、多吃
新鲜蔬菜
水果,补充维生素,能增强人体免疫力。4、抵抗力差,建议还应加强体育锻炼,增强抵抗力。
经常
吃什么
可以
增强免疫力
答:
1、胶原蛋白:胶原蛋白富含人体需要氨基酸,有甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等,胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分,是人体内含量最丰富的蛋白质,占全身总蛋白质的30%以上。当人体有外来异物细菌病毒等入侵时,免疫球蛋白会与胶原蛋白相结合,这时人体的
免疫力
可大大
增强
。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/...
增强抵抗力免疫力吃什么
答:
增强抵抗力免疫力吃什么
1、香蕉 香蕉富含维生素B6.而维生素B6对增强人体免疫力有良好的作用,它还可以防止皮肤癌和膀胱癌,而且香蕉能够增加白细胞,改善免疫系统的功能,提高人体抵抗疾病的能力,尤其是对病人、婴幼儿有很好的提高免疫力的效果。2、食用菌 食用菌类富含蛋白质,并且含有铁、锌、钙等多种...
抵抗力差
吃什么
可以
增强抵抗力
推荐5种
答:
1、猕猴桃:维生素C是调高免疫力的主要帮手,在常见的蔬果里面,含有维生素C比例最高的就是猕猴桃了,每100克含有维生素C高达400毫克,而且还有丰富的氨基酸、果胶等对皮肤美白也有很好的作用。经常吃烧烤或者在生病康复中的朋友,不妨多吃些猕猴桃以
提高免疫力
。2、蜂蜜 在提高免疫力的食物里,蜂蜜也是不...
提高
小孩
免疫力吃什么
答:
饮食方面可以吃些优质蛋白,
新鲜水果蔬菜等
;药物方面可以吃一些提高免疫力的中药或者西药。优质蛋白质家长可以多给孩子摄入优质的蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾、豆浆、豆腐、黄豆等都是不错的选择。这些食物可以在体内转变成球蛋白,增强孩子机体免疫力。富含维生素的水果蔬菜小孩还要多吃富含维生素的食物,多吃...
吃什么增强免疫力
?
答:
1、提高免疫力的食物——
蘑菇
蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸,这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。动物实验也表明白蘑菇具有抗病毒,抗菌,抗肿瘤的作用。2、提高免疫力的食物——牛奶、黄豆。牛奶和黄豆都属于高...
吃什么增强抵抗力
答:
吃什么增强抵抗力
?一、富含优质蛋白质的食物 增强抵抗力离不开充足的营养摄入,其中蛋白质是重要的一环。建议多吃富含优质蛋白质的食物,如鱼肉、鸡蛋、奶制品和豆制品等。这些食物能够帮助身体制造抗体,提高白血球活性,
增强免疫力
。二、新鲜蔬菜和水果 蔬菜和水果中富含维生素、矿物质和抗氧化物质,...
大家正在搜
提高免疫力药十大排名
增强抵抗力免疫力吃什么保健品好
打免疫针的好处和坏处
免疫低吃啥增强免疫力
女人吃啥提高免疫力最快
增强免疫力吃维C还是维E
增强免疫力食物第一名
增强抵抗力免疫力最好的办法
增强抵抗力免疫力打什么针