第1个回答 2022-06-09
【导读】【 人最宝贵的是生命。生命属于人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣、生活庸俗而愧疚。这样，在临终的时候，他就能够说：‘我已把自己整个的生命和全部的精力献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而奋斗。 】这段话来源于前苏联作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基于1933年写就的长篇小说《钢铁是怎样炼成的》，很多熟悉这段话的人应该是出生于上世界80年代，这段话是语文课必备段落之一。
如果说生命是有意义的，那生命的意义到底是什么呢？如何在有限的一生中充分发掘出自我生命的意义，才不算枉过一生？
【作者】维克多*E 弗兰克尔（1905-1997），医学博士，维也纳医科大学神经与精神病学教授，创立了“意义疗法”及“存在主义分析”，被称之为继弗洛伊德的心理分析，阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。 他认为，人的主要动机是要理解生存的目的与意义，揭示自己生存的秘密。人的本性在于探求意义。由于“探求意义的意愿”是人的主要动机，因此，倘若在现实生活中这一内在的欲求受到阴碍，就会引起人的心理障碍。
第二次世界大战最初几年，作者在维也纳唯一的犹太医院工作，在国家社会党关闭了医院之后，他意识到自己极有可能被送到集中营，当时他已经被通知申领到一个美国签证，但他为了照顾父母，放弃了这次机会。气候的三年里，他先后被关在奥斯维辛、达豪等四个集中营。作者能够在集中营幸存下来是求生的意志、自我保护的本能、正派人给予的帮助、精明以及运气等因素综合作用的结果。作者认为：人对待一切事情——不论是生死攸关的挑战还是日常琐事——的积极态度有助于成就我们生命的意义。滋养内心的自由，拥抱自然、艺术、诗歌和文学之美，感受对家庭和朋友的爱，是十分重要的。
1945年后，作者从集中营获救后，发现自己极为孤独，回到维也纳后知道自己的妻子孩子、父母和弟弟都惨死于集中营，只有他和妹妹幸存，强忍失去亲人的悲痛和无比的忧郁，他留在维也纳，全身心投入在精神病学的研究工作中。两年后，他再婚，他的一生对生命充满了极大的热情，67岁学习驾驶飞机并在几个月后领取到飞机驾照，一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。
他首创的意义疗法，在于帮助患者解决自身的情感冲突，强调帮助别人通过自我超越而达到人生意义的新高度，这些是通过积极的努力、适当的方法、接受限制以及明智的决定来实现的。正如书中所说，弗兰克生命的意义在于【帮助他人找到他们生命的意义】。
【概述】这本书的英译本最初出版于1959年，销售超过1000多万册，被翻译成24种语言。书分成两个部分，第一部分讲述作者本人在集中营的经历，第二部分介绍意义疗法。集中营的生活就像一场噩梦，正如作者所说“对于经历过这场噩梦的人来说，所有的解释都是多余的，而对于没有这种经历的人来说，他们不会理解我们过去的感受，也不会理解我们现在的感觉”，同时，集中营的生活也像一场炼狱，人性被重新淬炼，有人选择继续高尚地生活，有人选择就此沉沦泯灭良心。
第一部分除了从客观视角描述集中营的人们所经历的悲惨生活，同时也从心理分析的角度描述了生存状况导致人们心理变化的过程。
第二部分重点介绍了意义疗法的核心观点，包括意义疗法把人看成这样一种存在：他主要的担忧是实现某种意义，而不仅仅是满足欲望和本能的需求，或者是调和本我、自我与超我之间欲望的冲突抑或适应社会和环境。同时，作者也提出虽然忍受苦难有助于找到生命之意义，但是遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。书中也明确提出找到生命之意义的三个主要途径，一是创造或从事某种工作；二是经历某种事情或面对某个人；三是忍受苦难，即使是处于绝境的无助受害人，面对无法改变的厄运，仍能自我超越，并且以此改变自己，把个人悲剧转化为胜利。
【摘录】
1.人们活着是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。可能找寻到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。
2.你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。
3.生活是有终极目的存在的。
4.成功就像幸福一样，可遇而不可求。它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大的事业时产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产品。
5.幽默是灵魂保存自我的一件武器。
6.在一个不再承认人的生命价值、剥夺人的意志并使之成为消灭对象（当然要先有计划地让他尽其所用）的重压之下，人的自我最终会遭受价值缺失之苦。
7.饥饿和缺觉都会使犯人对事物丧失兴趣（正常情况下也是如此），并且变得易怒。
8.苦难、厄运和死亡是生活不可剥离的组成部分。没有苦难和死亡，人的生命就不完整。
9.人的独特之处在于只有人才能着眼于未来。
10.生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大责任。
11.生命的意义包含着从生到死受苦受难这一更广阔的循环。
12.那没能杀死我的，会让我更强壮。
13.努力发现生命的意义正是人最主要的动力。
14.人对意义的追寻会导致内心的紧张而非平衡。不过，这种紧张恰恰是精神健康的必要前提。
15.人不应该文他的生命之意义是什么，而必须承认是生命向他提出了问题。他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。对待生命，他只能担当起自己的责任。因此，意义疗法认为，负责人就是人类存在之本质。
16.我觉得生育不是生命唯一的意义，因为要是那样的话，生命本身就没有意义了。本身没有意义的事情，仅仅通过使其延续下去，并不能赋予其任何意义。
17.人不是简单地活着，而事实是需要对自己的前途做出判断，决定下一刻自己会成为什么样的人。
18.人的生命的一个重要特点是，他有能力超越这些条件，人能够力所能及地改变世界，并在必要时完善自我。
19.如果人不能负责任地生活，那自由会堕落为放任。
20.人类不是在追求幸福，而是通过实现内在潜藏于某种特定情况下的意义来追寻幸福的理由。
21.宇宙之中没有任何宏伟的目的，它不过是存在而已。你今天所做的任何决定都是没有意义的。
22.滋养内心的自由，拥抱自然、艺术、诗歌和文学之美，感受对家庭和朋友的爱，是十分重要的。
23.人对待一切事情——不论是生死攸关的挑战还是日常琐事——的积极态度有助于成就我们生命的意义。