睡觉引起的头疼怎么回事，可难受了，有的时候还头晕？

Question

如题所述

Answer 1

按照你描述的自己睡觉出现了头疼，有的时候还头晕。像这种情况是不是最近有一些着凉方面，因为最近天气有一些变化，所以身体可能会有一些不适的感觉。尽量多喝一点温水。能够避免了这种情况。还有就是自己如果长期有出现熬夜的情况，那么自己早上醒来的时候，因为睡眠不足出现了疲劳的情况，也是容易出现头疼，头晕。所以这种情况也是会有。像这种情况一定要多去补充好自己的睡眠情况。平常减少去熬夜。多注意好休息，调整好自己的作息的时间。还有最近如果发现自己的血压方面有一些变化，比如说出现了血压比较高的情况，也是会容易出现头晕的情况。包括偶尔可能会有点头疼的情况。包括血压比较低的情况也能会出现短暂的头晕，头疼。最近情绪方面也不要有太大的变化，比如说经常有一些工作学习压力方面太多，或者是有一些长期处于一种紧张和焦虑的状态，包括情绪方面有一些激动也是会容易出现头晕或头疼情况的出现。尽量保持好情绪方面的平衡的状态。减少了情绪不好的情况。不管你是什么样的情况，这段时间我给你建议，多喝一点温水。这段时间多穿一点衣服，避免了受凉的情况。饮食方面也要进行一些清淡和搭配的情况。减少去吃一些油腻的食物和过于辛辣的食物。多吃点比较容易消化的食物，还要多吃一点新鲜的蔬菜和水果，尽量不要有偏食的情况。饮食方面尽量还要管理自己的食量方面。每天保持好三餐的规律。还有是自己的睡眠情况，平常尽量不要出现熬夜，保持好自己的作息规律正常。等过一段时间自己再看一下还有没有出现头晕，头疼的情况。

Answer 2

睡觉头疼的话首先看下是不适熬夜睡得太晚，如果熬夜睡眠不足很容易出现头疼的症状。另外看下枕头是否合适，如果枕头偏硬或是高低不合适也会出现头疼的症状。排除以上原因如果经常头疼头晕建议及时做下相关检查。