第1个回答 2022-06-22
根据正常的生物定律来说人一旦到了老的时候进入了衰老期就会出现白发的情况，当然出现了白头发之后就会让人感觉直接进入了衰老期，可是现在不光光是老人出现白发的问题，很多的青少年也慢慢长出了白发，但是为什么会在这个很年轻的时候出现白发呢?首先就是家族遗传，当然如果没有家族遗传的话可能就是别的原因造成的，那我们看一下我们的头发为什么会变白，怎么能够让我们的白头发重新黑回来。
我们为什么会长白头发?
一、遗传因素
如果不仅仅是因为年龄大进入一个衰老期出现的白发，那首先我们就要考虑的就是遗传因素，当然如果年纪轻轻就满头白发的话，可能就是因为我们自身的肾气不充足，才会导致的白发，因为肾气不足的话头发也会白，如果肾气充沛那就是乌黑亮丽的秀发，当然因为肾气造成的白发大多数出现在头发的后枕部，如果没有及时的治疗和抑制的话，只能让白发越来越多。
二、营养问题
其实如果我们缺失营养的话也会出现白头发，这是因为我们自身缺乏着微量元素，以及营养就会生长出白发，当然微量元素当中的黑色素主要是能让头发变成黑色，有些时候因为自己精神压力大、用脑过度或者是营养不良都会导致我们白发早生，当然就很简单我们看到生活当中有的一些人总是经历了一些变故都会让自己的头发慢慢的发白，精神方面也占很大的一部分的原因。
三、药物原因
有些时候我们可能喝一些饮料或者是一些甜食，这个时候就会影响到我们自身的头发，这是因为我们一旦服用一些药物之后，或者是长期服用一些药物之后，导致的我们自身头发变的花白这都是影响我们自身黑色素的形成，都会特别容易的出现这种情况。
怎么能让我们的头发从白转黑呢?
其实我们白发的原因如果是因为我们自身家族遗传的原因导致的，那么其实是没有办法改变的，当然如果说是因为平时生活导致的生活压力大或者是用脑国服的话我们在平时要学会释放我们身体当中的压力，当然首先就要加强我们身体的锻炼和身心的锻炼，保证身体足够的休息时间，给休息一个缓冲器，能够让自己的脑部更好的休息和缓解，当然我们可以吃一些黑色的食物，让我们的白发能慢慢缓解变黑。
当然如果是我们自己肾气不足的导致的白发问题，那么想通过食补的方法一定要选择一些补肾的食物，能够改善自己身体当中的肾气，不管是小孩还是青年都要改变少吃甜食的饮食习惯，多吃一些水果或者是蔬菜豆制品都能让自己的身体变得更加强壮，因为豆制品当中富含丰富的蛋白质。只有身体当中的营养足了，才能够让我们的头发变黑，当然这就能有效的提高我们头皮当中所需要的黑色素。
所以我们想要解决我们自身头发的问题一定首先要解决我们自己身体当中所需要营养的问题，当然也要注意平时的生活作息和休息饮食问题
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