打球脚崴了怎么办

Question

不肿 不红（用不用冷敷） 走路（忍着痛） 骑车都还行 就是跑步和上楼梯有些变扭 怎么办

Answer 1

脚崴24内要热敷按摩,造伤处更肿,更容易!般处理:1
脱鞋要乱受伤马冷敷,没条件用冰棒都
拿水桶泡脚
能用冲
2
受伤24用热敷按摩帮助血化瘀建议经运买云南白药气雾剂,包括红瓶白瓶,打球候带红,喷低温气雾,起冷敷效(注意能超3秒,冻伤),平养伤候用白

Answer 2

你搞反了
当时就不应该用热水
受伤后用热水活着是热敷受伤部位会导致皮下组织液渗透加剧，加重肿胀，。到现在的话
你冰敷只能控制
不让他继续恶性发展了
。只有慢慢的养了
过几天等你感觉好点了
你再热敷，，活血化瘀
消肿
要需要避免炎症的发生。
热敷要根据你的恢复情况来定哦

Answer 3

那应该问题不大，试试按摩，三五次就好

Answer 4

pol26说的基本正确，X线复诊确诊骨头没事先。切记完全康复前禁忌剧烈活动

Answer 5

打球时脚踝90°崴脚，需恢复多久？