建议去眼科医院进行散瞳验光，如果散瞳前后度数相差不大，那是真性近视，如果相差大，那就是假性近视，可以进行恢复！
恢复视力最重要的是控制用眼的时间和用眼习惯！
在用眼一段时间一定要休息一下，看看远处，看看绿色，放松眼睛，同时控制长时间学习的时间，并保持良好地习惯，有利于舒缓眼睛的疲劳！
看书学习的时候要注意保持良好的习惯，不能趴桌子上，躺床上等等，都是不合理的。
另外有一点就是要佩戴一副验光准确，定制合理的眼镜，在上课等要看清的时候佩戴，度数低的话平时可以不带！但如果有散光，看远看近都要带上，因为散光会引起头晕等症状，是身体不适!
还要注意照明的亮度，不能太强或太弱！不要在环境对比度很大的情况下用眼，如躲被窝里看书，这样对眼睛是最有伤害的了！
如果有一定的假性近视，可以配合散瞳药物放松睫状肌！
提高视力需要坚持，养成习惯很重要！
治疗仪、食疗，眼保健操等不能彻底的解决近视的问题，但对眼保健有一定作用！
这里推荐你可以使用一些富含维生素A、叶黄素的食物，如红萝卜，西兰花等！
希望对你有用！
追问打算过几天去医院看看。。
追答嗯，好的，检查后好对症治疗！