脾胃虚弱导致消瘦，所以我每天吃大枣，请问吃多少颗几时吃？

Question

如题所述

Answer 1

脾胃为 后天之本，主运化，所以如果脾胃不好的人，消化吸收差，这样对其他脏腑的供养也会减弱，你这样；几方面结合：1.先说你关心的大枣；大个 的比如和田玉枣，一天4-5颗，早饭和中饭之间吃，晚饭时候吃安神效果更强，如果睡眠不好，这个时候吃还有助于改善促进睡眠哦，如果吃的是若羌枣，这个个头小点哦 ，可以6-8颗 生吃泡茶（泡完茶吃了）煲粥（破开，去核）2.日常饮食：中医理论讲脾胃主甘，在酸甜苦辣咸五个味道中，喜甜，但是物极必反，就是过于甜就是伤，所以你把握好度。 在颜色中对应的是黄色，所以黄色的食物更养胃：比如平时，早餐以小米最养胃，玉米，蛋黄，南瓜，蜂蜜（晚上临睡前温水冲服哦）等等，五行中脾胃属土，而木克土，所以少食酸味食物，忌辛辣（属金泄土）3.俗话说生命在于运动，你看小孩子疯玩后，就会喊饿，这就是个很好的佐证，若果运动时间有限，晚间临睡前做揉腹法就是左右36圈，以肚脐为中心揉小腹，清肠排毒，每天I坚持你会看到它神奇的功效。4.穴位按摩“足三里”祖宗给我们留下了5000年的中医文化，每天按摩足三里，这一穴位，你也会看到神奇的功效的哦。好了就时候这么多吧。我的键盘有问题，敲字太慢了。坚持 啊。。

Answer 2

大点的3--5粒，小点的10粒以内都可以吧，只要不是太多，没那么多的讲究。可以放在大米里一起熬粥喝，好吸收。
还有可以试试铁棍山药粥，对养脾胃有好处的。

Answer 3

一般三到5颗，最好早上吃，但如果脾胃虚弱可能生吃或单吃这个作用并不是很好，建议多吃些补脾的食物。如性温味甘的食物糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。本回答被网友采纳