慢性浅表胃炎平时该吃什么

Question

去年八月做胃镜查出胃窦黏膜充血，结论是浅表胃炎，中西药一直都在吃，主要想知道平时应该吃什么食物好，什么不能吃，越详细越好，谢谢了

Answer 1

1、 心理健康,放松心情，按时睡觉,常散步，但别累到！
2、 .少吃饭（不要超八成饱）和零食,但多吃营养而且纤维少的,少辛辣，以平淡为主。特别是稀饭煮皮蛋肉丝加青菜等,还要注意别饿着，有感觉就进食点。
3、 按医生要求吃药.。
4、每天腹部和腿部按摩至少10分钟,特别是膝部。
5、饮食调理要做到，禁食生冷，如凉拌菜，可乐，雪碧，及碳酸饮料，辛辣食品如生的葱姜蒜，及韭菜，蒜苗，辣椒，柿子椒，不宜消化的食物如油炸食品，粘性食品，过于油腻的食品，尤其是萎缩性胃炎有增生及肠上皮化生的患者应禁食带鱼，土豆，菠菜，牛奶，菠萝等食物，更不要吸烟喝酒饮浓茶。
6、平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食，鱼肉，生花生米等。

Answer 2

　　　养生保健，饮食调理要做到，禁食生冷，如凉拌菜，可乐，雪碧及碳酸饮料：辛辣食品如生的葱姜蒜韭菜，蒜苗，辣椒，柿子椒。不宜消化的食物，粘性食品，过于油腻的食物。尤其是萎缩性的胃炎伴有增生及肠化生的患者要禁食带鱼，土豆，菠菜牛奶。菠萝僧食物，更不要吸烟，喝酒，饮浓茶，浓咖啡，饮酒。口要清淡，不要吃含盐太高的食物。还要注意饮食卫生，禁食对胃肠有刺激的食物或者是药物。同时要保持良好的心态，凡是要放宽心，不可多有多虑，少思少患胃病。只有正确的治疗，对症下药，正确的保养，调理生活，才有助于胃病的康复。